エメシェリーにコルギが登場して約5ヶ月
月に一度、
石膏パック付きのコルギを受けてくださってる方がいらっしゃいます。
トリートメントさせてもらってるエメシェリーだからこそ
分かる変化
それは！！
石膏パックが余るようになってきた！！！
ん？？どういうこと？？って感じですよね 
笑
パックは量が決まってるので
全ての方に同じ量を毎回作ります。
お顔の大小で余ったりギリギリだったり。
それが、先ほど言った方は明らかにパックの量が
余るんです。
つまり、お顔が小さくなってきた
ご本人さんはもちろん、
エメシェリーも大喜びしておるわけです
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今年の春にファスティングデビューされた女性の方
3日間ファスティングを2回され、
腸がリセットされたおかげで
多少の食べ過ぎでも体重が増えなくなったそう
太りにくい体は腸内環境から！！
今では定期的に1日ファスティングをされてますが
本当にお顔のシルエットがスッキリ
自分の体の変化が実感できて
とても嬉しそうなお顔を見られて
エメシェリーも嬉しい
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お休みの日はなにかと食べ過ぎてしまうエメシェリー
おうちにいると、あれもこれもと手がのびる。。。
そのあとの事務作業は悲惨なもので
眠たくてしかたない！！
食後に眠たくなるのは
「食べ過ぎ」の証拠なのです。
食べ過ぎてるから消化するために体の酵素が
大忙しで。
体のその他の活動は手薄になっちゃうというわけ。
食後に眠たくなっちゃうという人～
消化に負担のあるもの食べちゃってる可能性大ですよ
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アロママッサージと聞くと
ゆったりしてリラックス効果の高いイメージかな？
いろんな考え方や施術があるので
自分に合ったサロン探しは大切
エメシェリーに来てくださるお客さまは
あまり強くないマッサージが好きな方もいれば
ガッツリ強めがお好みの方も
幅広く力加減を調節出来るのも
エメシェリーの自慢です
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お顔のお肌の柔らかさが
少し失われてる方がチラホラ。。。
強烈な紫外線
は
コラーゲンやエラスチンなど
お肌の奥になる大切な細胞を破壊しちゃいます
「ちょっとの外出」でも
日焼け対策はきちんとしましょう
破壊されるのはスグなのに
復活させるのはとっても大変
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リンパマッサージのトリートメントに入らせてもらうと
最近、筋肉が固くなってきたなという方が増えました。
おうちでYouTube見ながら運動する人が増えたんですね
ただ、力を入れてないときも固い筋肉は注意です
しなやかな筋肉でいると、次に行う運動もスムーズだし
日常でも動きが柔軟なので疲れにくいハズ。
トレーニング中はしっかり呼吸して
ストレッチもして
お風呂などで体を温めて
柔軟でしなやかな筋肉を育てましょ
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エメシェリーで毎日たくさんの方をお迎えしていると
とっても疲れている方と接することが多いです。
なんでもかんでも「ストレス」だと片づけられる事が多いけど
ストレスの感じ方なんて人それぞれなので
「みんなストレス抱えてるんだもんね」と
我慢しないでほしいな。。。
人から見たら大したことない事でも
自分にとっては大事なんてこと多々あり
家を出ることが億劫なときもあるかもしれないけど
アロマと心地よいマッサージで
副交感神経を優位にさせることで
血行もよくなります
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気になることの多い「顔の毛穴」
。
特に小鼻
しかもそれが黒かったりするもんだから余計に
しっかり洗顔してるつもりでも取り切れない汚れ。
それが酸化しちゃって黒くなってきます。
サロンでのケアはもちろん、
運動でしっかりと汗をかいて代謝を上げることも大事。
岩盤浴とか利用するのもオススメ
お肌の生まれ変わりを助けて
目指せ毛穴レス美肌
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お客さまに
「食べるものめっちゃ気をつけてそう」
と言われることが多いので
今日はその事について少し
基本的にエメシェリーは
食べること大好きです
もちろんお菓子も
朝は決まって酵素ドリンク自家製甘酒飲むお酢無添加ドライフルーツ
昼は
決まってるのは納豆アボカドアマニ油チアシードおからパウダー
生姜のスライス
ここに、日替わりでお野菜を足してます。
夜は比較的好きなもの食べちゃってます。
中華とかね
これだけ見るとかなり健康志向な感じしますが、
あくまでエメシェリー出勤の日だけなので
週に4日の内容。
残りの3日のうち2日は上に書いたものの
昼夜逆転バージョン。
つまり、昼はしっかりで
夜はサラダ。
そして、お待ちかね週末1日は
朝から好きなもの食べる１日
いろんな方法あると思うけど
要はメリハリです。
毎日毎食好きなもの好きなだけ食べてて
「痩せない」のは当たり前です。
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お顔のむくみと肩こりを
とにかく改善したいと、
週1回で現在1ヶ月通われた方
これまでしっかりしたマッサージを受けたことが
無かったので
初回は絶叫するような肩の痛さにビックリ
4回受けた今ではだいぶ改善してきました
肩こりはもちろん、とてもよく眠れるように
なったそうです。
頭周辺の血行が良くなったのですね
困ったことに深く眠りすぎて
目覚ましで起きれないそうです
今までは浅い眠りしかできなかったのに～
なんとも嬉しい悲鳴
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