朝晩冷えるようになってきましたね
服装に困る。。。
今年は特に風邪をひいたりすると
色々ややこしいとき
免疫の要：腸を温めておくこと
早い段階でカイロや腹巻きなどで
お腹周りが冷めないようにしましょう
入浴はマストですっ
体内の温度が低いと
酵素の働きが悪くなって
病気に負けちゃう
体温が１℃下がると
酵素の働きは５０％ダウン
免疫力３７％ダウン
大きすぎるやろー
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は10月１2日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
毎年秋にある
美容業界の展示会
今年はコロナの影響でどうかなと思っていたけど
開催されたので行ってきました
珍しく真剣に「見て」「聞いて」の連続なので
めちゃくちゃ疲れた
だけど新メニューにつながるアイテムをゲットしてきましたよ～
楽しみにしていてくださいね
先日、礼服を買いに行った時のこと
かなりタイトめなデザインのもので
気に入ったものがあったので悩み。。。
というのも、いつもよりワンサイズ小さいものが
綺麗なシルエットで着られたんです。
でも礼服ってそんなに頻繁出番があるもんじゃないし
「太ったらヤバイ。。。」と長々と悩んだわけ(笑)
そしたら店員さん
「太りたいんですか？？」とバッサリ
「いえ！そんなことはありません！」
太る可能性を心配するより
着られたサイズ維持する決心しなきゃダメですやんね
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女性に毎月来る月経。
その前に起こるPMS・月経前症候群。
ひどい人はしんどすぎて動けなくて
気持ちも沈んで泣けてきちゃう
お薬を飲まないと耐えられない方が
よもぎ蒸しを受けると
体が楽でお薬無しでもいけちゃったそう
お薬で強制的に体を変えるより
よもぎ蒸しで体質から変えた方がいいに決まってる
体には自然界に存在するものを与えてあげて
人工的なものは異物です。
PMSでお悩みの方！ぜひよもぎ蒸しを試してみて
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夜勤のある不規則なお仕事の方。
「もうなれました」と言うことが多い
けど、
その中で大半の方は
お通じ事情が良く無いです
不規則な生活リズムでは
腸も働きにくくなります。
そのようなお仕事されてる方に
ファスティング指導する時は
「朝起きてからの3時間&寝る前3時間」
はお腹に物を入れないようにとお伝えします
からだのリズムを基準に考えて
そこを規則的にしていくことで
腸の働きを助けます
ここ数日、朝晩の気温がビックリするくらい
下がってますね
ついこの前まで
わんこの散歩から帰ったら汗がすごくて
シャワー直行してたのに
これは睡眠の質を上げるチャンスですよ～
お風呂にしっかりつかって
布団に入ったらスマホは見ない
過ごしやすい今のうちに
良い習慣は身につけてしまうこと
「頭も凝るんですね」
ってよく言われるんだけど、
自覚したことありますか？？
感覚が分かりにくいですよね
人間、皮一枚で全身つながっているので
肩や首が凝ってると
そのまま延長で頭皮も凝り気味。
頭のコリをほぐしてあげると
目がひとまわり大きくなって
パッチリした印象に
「わたし、こんなに目が開いてなかったんかー！」
ってなる人も多いのが楽しい
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仕事から帰ったらクタクタ。。。
エメシェリーもそのままソファ寝落ちして
夜中にお風呂入ってしまうことがあります
面倒でシャワーだけで済ます事が多い方は
せめて足湯で体を温める努力を
洗面器にお湯をはって足を入れる
それだけで血行が良くなってポカポカ持続しますよ～
（シャワー浴びながらするときは滑らないように
）
もちろん、湯舟につかることが第一優先やけどね
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数年前のエメシェリーは
冷えがひどくて
基礎体温３５℃台！！
手なんてめっちゃ冷たかったんです
当時お世話になっていたエステで
毎週のようにリンパマッサージを受け
気づけば基礎体温３６℃台
今は毎日のように
ショウガのスライスを食べてるんだけど
手がポカポカ
ここまでなるのにはやっぱり時間はかかったんだけど
毎日毎日コツコツと続けてきたことが成果に
みなさん、体質改善は「継続」ですよ～！！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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サロンへお越しいただく上での
お願い事項を再度お伝えさせていただきます
【感染症予防策】
◎ご来店時に手指消毒のお願いをしております。
◎施術後は速やかにお部屋のクリーニング作業に入れますように
ご協力をお願いいたします。（ご予約状況によってはお着替え後の身支度中に消毒作業を行わせていただくことがございます。）
◎少しでも体調が優れない場合や咳が出ておられるお客様は
大事をとっていただきご予約の変更をお願いいたします。
また、身近な方に上記症状が出ておられる方がいらっしゃる場合も同様にお願いいたします。
◎換気のためにトリートメント中に窓を開ける事がございます。
◎施術者がオーナーのみのサロンとなります。
体調管理には注意しておりますが、
万が一少しでも風邪の症状を感じた場合は
当日予約でもキャンセルしていただきたくお願いをすることがございます。
お越しいただく皆さまへの影響を第一に考えての事ですので、
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
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