先日、
エメシェリーの属している協会の
定期的な講習を受けたのですが
いつもは会場に出向いて受けるけど
今年はオンラインもするということで
ここにきて、初ZOOMに挑戦
しました
みなさん、これで会議とか飲み会してるんですよねー？？
エメシェリーは無理でしたっ
90分の講習、
電波はたまに途切れるは、
後ろで愛犬が喧嘩しだすわ
終わったころには頭も目も含めて
どっと疲れました～
その日は一日頭痛が取れず。。。
オンライン、便利だけどかなり体には負担ですよね
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
お客さまに教えてもらって
ただいまドハマり中の
「仙太郎のおまん」
ちょっと大きめのおまんじゅう
でも嫌みのない甘さで
ペロッといけちゃう
エメシェリーは
高島屋も大丸も徒歩圏内！
誘惑がたくさんですっ！！
我慢するとこは我慢だけど
好きなもの食べるのも大切にしてるエメシェリー。
メリハリもって健康美を目指しましょう
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
梅雨が明けて本格的な夏を迎えたら
いよいよジリジリ暑い日がっ
熱中症の心配も増えてきます。
暑いからと一日中クーラーの部屋にいると
体の代謝機能はどんどん衰えてしまいます。
そうなると体温調節がうまくいかず
体調悪いことが当たり前の体質になっちゃう
体を動かすことも兼ねて
朝や夕方など少しでもお外の空気を吸いに出てみてくださいね
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
体重を減らすために
食事制限を考える事が多いけど
「食べない」ダイエットは止めましょうね。
代謝を上げて脂肪を燃焼させるためには
栄養は絶対に必要です。
ファスティングは
腸に負担のかからない方法で
栄養を摂取して行うのでリバウンドもしにくい
腸も綺麗になってお肌もツヤツヤ
「食べない」ダイエットはお肌ガサガサ
見た目老けていくだけ
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
嬉しいコメントいただきましたよー
コルギを月に一度受けてくださってる方から
「コロナで2kg太ったけど顔だけはシュッと保ってますー」
って
骨や筋肉を正しい位置に戻すことで
血行も良くなって
無駄なお肉がつきにくくなるんです
顔って服で隠せないから
痩せた太ったが一番目立つところ。
そこが自信もてるっていいですよね
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
約5ヶ月ぶりのリンパマッサージ
を受けに来てくださった方
毎月来てくださってたんだけど、
コロナのせいの
子どもちゃんの休校の関係で
期間が空いちゃった
毎月受けてたマッサージが
まず一月飛んだ時点で
「体がしんどい
」と実感したそうです。
それが二月、三月と続いてくると
今度はしんどい状態に慣れてしまって
逆に感覚が麻痺してきたと
体の巡りが悪いことに慣れてしまうと
新たな不調に気づきにくくなって
重大な病気を見逃してしまうことも。。。
だからこそ定期的なケアが必要なんですよ～
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
自律神経の乱れが深刻になると
日常生活も困難になってきます。
エメシェリーは20代半ばのとき
「自律神経失調症」と診断されたことがあります
月経は止まり
通勤で電車に乗ると動悸が激しくなって
呼吸が苦しくなる
そして、激しい頭痛
本当にしんどいんです
よもぎ蒸しやアロマテラピーは
そんな自律神経の乱れに優しく働きかけてくれますよ
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
ずーっとお通じの悩みを抱えてる方
「ヨーグルト毎日食べてるのに
」
と言われました。
悩んでるからこそ、
「お通じに良い」とされるものは
頑張って毎日摂取してると思います
だけど、
そもそも日本人は
乳を分解する酵素「ラクターゼ」
が少ない人が多く、
便通を促すどころか消化不良起こして
お腹パンパン
ガスも溜まるってことも
ヨーグルトも種類がたくさんあるので
色々試してみて
思うような結果に結びつかない場合は
乳を分解するのが苦手な体なのかも。。。
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
ジムのランニングマシンで爆走するのが
エメシェリーにとってストレス発散なんだけど
緊急事態宣言のあった頃の
約一ヶ月はジムは休館してたので
外を走ってました。
そしたらね、最近
「脚がキュッとなったねー！」
って言われることが増えました
約3年ランニングマシンで走ってても
外を約一ヶ月走っただけで
さらに体型変わるんやねー
運動って
しんどいけど頑張った分だけ
体は変わるからやめられない
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
マッサージをあまり受けたことが無いという方が
初めてエメシェリーに来られました
メニューはフェイシャルでしたが
肩や肩甲骨まわりが
あまりに固くてびっくり
ご本人、運動もされてて
肩が固いのは普通の状態と思われてて
少しの力で流しても痛くて
さらにビックリ
けど、流した後はスッキリして
その後の運動もかなりパフォーマンスが上がったそう
体は使いっぱなしではいけませんね。
きちんとケアしてあげると次の動きがほんとに楽です
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
