一ヶ月ごとに来てくださっている方で
先日会った時のこと。。。
お顔が荒れ気味
新しくつけたマスクが合わなかったようで
鼻にあたる箇所が赤くなり吹き出物が
他にもマスクの摩擦や衛生面で
お顔にダメージを受けてしまってる相談をよく受けます。
吹き出物が出来てしまっても
マスクは着用し続けないといけない今なので
また吹き出物の箇所にマスクが当たってしんどいし。
ちょっと面倒だけど
内側にガーゼをつけられるマスクで
こまめにガーゼを取り替えてあげるのも
お肌を清潔に保つ方法
一度できてしまうと、厄介な吹き出物だし
出来るだけ作らない努力を！
なお、ご来店の際は10月１2日のブログ
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宜しくお願い申し上げます。
今年はニュース速報でビックリする事が多いですね。。。
個人的には大好きな俳優さん、女優さんが立て続けに
この世を去られたので
ショックでした
毎日毎日いろんなことあるし、
落ち込む事も多いかもしれないけど
家でもアロマテラピーを取り入れて
リラックスしてみてください
嗅覚はダイレクトに脳にの中枢に届いて
体の不調を整えようとしてくれます。
ただし、安いからと100均とかで買わないで！
あれは人工的に作られた「香りを楽しむだけのアイテム」。
脳に働きかけるのは100％植物から摂取された精油ですよ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
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朝晩冷えるようになってきましたね
服装に困る。。。
今年は特に風邪をひいたりすると
色々ややこしいとき
免疫の要：腸を温めておくこと
早い段階でカイロや腹巻きなどで
お腹周りが冷めないようにしましょう
入浴はマストですっ
体内の温度が低いと
酵素の働きが悪くなって
病気に負けちゃう
体温が１℃下がると
酵素の働きは５０％ダウン
免疫力３７％ダウン
大きすぎるやろー
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毎年秋にある
美容業界の展示会
今年はコロナの影響でどうかなと思っていたけど
開催されたので行ってきました
珍しく真剣に「見て」「聞いて」の連続なので
めちゃくちゃ疲れた
だけど新メニューにつながるアイテムをゲットしてきましたよ～
楽しみにしていてくださいね
先日、礼服を買いに行った時のこと
かなりタイトめなデザインのもので
気に入ったものがあったので悩み。。。
というのも、いつもよりワンサイズ小さいものが
綺麗なシルエットで着られたんです。
でも礼服ってそんなに頻繁出番があるもんじゃないし
「太ったらヤバイ。。。」と長々と悩んだわけ(笑)
そしたら店員さん
「太りたいんですか？？」とバッサリ
「いえ！そんなことはありません！」
太る可能性を心配するより
着られたサイズ維持する決心しなきゃダメですやんね
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女性に毎月来る月経。
その前に起こるPMS・月経前症候群。
ひどい人はしんどすぎて動けなくて
気持ちも沈んで泣けてきちゃう
お薬を飲まないと耐えられない方が
よもぎ蒸しを受けると
体が楽でお薬無しでもいけちゃったそう
お薬で強制的に体を変えるより
よもぎ蒸しで体質から変えた方がいいに決まってる
体には自然界に存在するものを与えてあげて
人工的なものは異物です。
PMSでお悩みの方！ぜひよもぎ蒸しを試してみて
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夜勤のある不規則なお仕事の方。
「もうなれました」と言うことが多い
けど、
その中で大半の方は
お通じ事情が良く無いです
不規則な生活リズムでは
腸も働きにくくなります。
そのようなお仕事されてる方に
ファスティング指導する時は
「朝起きてからの3時間&寝る前3時間」
はお腹に物を入れないようにとお伝えします
からだのリズムを基準に考えて
そこを規則的にしていくことで
腸の働きを助けます
ここ数日、朝晩の気温がビックリするくらい
下がってますね
ついこの前まで
わんこの散歩から帰ったら汗がすごくて
シャワー直行してたのに
これは睡眠の質を上げるチャンスですよ～
お風呂にしっかりつかって
布団に入ったらスマホは見ない
過ごしやすい今のうちに
良い習慣は身につけてしまうこと
「頭も凝るんですね」
ってよく言われるんだけど、
自覚したことありますか？？
感覚が分かりにくいですよね
人間、皮一枚で全身つながっているので
肩や首が凝ってると
そのまま延長で頭皮も凝り気味。
頭のコリをほぐしてあげると
目がひとまわり大きくなって
パッチリした印象に
「わたし、こんなに目が開いてなかったんかー！」
ってなる人も多いのが楽しい
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仕事から帰ったらクタクタ。。。
エメシェリーもそのままソファ寝落ちして
夜中にお風呂入ってしまうことがあります
面倒でシャワーだけで済ます事が多い方は
せめて足湯で体を温める努力を
洗面器にお湯をはって足を入れる
それだけで血行が良くなってポカポカ持続しますよ～
（シャワー浴びながらするときは滑らないように
）
もちろん、湯舟につかることが第一優先やけどね
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