お肌が乾燥してるのは分かってるけど
クリーム塗ってベタベタするのが嫌
という方
実は私もそうなんです
そんな私がEORAのボディクリームは
心地よく使えるので
そのお客さまに試しに使ってもらったところ。。。
「これはいいわ！！べたつかないし香りも癒される
」と
しっとりするのにべとつかないテクスチャーって嬉しい
面倒くさがりさんも続けてはります。
エメシェリーで大人気のボディクリームですよ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
やせない
それ、ミトコンドリアが元気ないからかも！？
たんぱく質・糖質・脂質をエネルギーに変換してくれるのは
細胞の中にいるミトコンドリア
だからミトコンドリアが元気なかったら
エネルギーに換えられないからやせるわけないです。
しかも、たんぱく質と糖質は細胞基質でも燃やせるのに
脂質はミトコンドリアしか燃やせない
脂質、燃やしたいですよね！？
じゃぁどうする？
ミトコンドリアを元気にしてあげないとダメです！
ミトコンドリアは細胞にいるんだから
細胞を綺麗にしてあげないとダメです。
はい、それがファスティング♪
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）
先日。。。
「ファスティングしてると添加物とかめっちゃ気になるようになったわ」
と、何気なく口にしたら
聞いていた人が
「えっ！？今ファスティングしてないやん」
と言ったんです。
ファスティングしたことある方なんだけど
恐らく3日間とかガッツリ酵素ドリンクで過ごす事が
「ファスティング」だと思ってるんですね。
ファスティングは色んなやり方があります。
私は一週間かけて行うファスティングもやるけど
普段は朝だけファスティングです。
だから、「今ファスティングしてないやん」という事は
あまり当てはまりません！！
朝ご飯を酵素ドリンクなどに置き換えて
前日の夜から翌日昼まで数えると
16時間腸を休める事ができるので
これも立派なファスティングなのです☆
ですですっ☆
ほんと、色んなやり方があるので楽しみながら
ファスティングできますよ♪
エメシェリーにご相談ください＾＾
ご来店の前に
1月23日更新の「感染予防にご協力お願いいたします」
をご確認くださいませ。
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体質によってお顔に吹き出物ができやすい方も
いらっしゃいますが、
施術と内面ケアで改善された方
お食事は脂っこいものを減らし
オメガ3摂取するためにアマニ油を積極的に摂ってもらう
オメガ3は炎症を抑える働きがあるので
炎症の一種であるニキビにもぜひ摂っていただきたい
施術はフコキサンチンとい色素沈着を
改善していく成分を導入
気を抜いたらプチっできやすかったニキビも
ここ数ヶ月は新しいものが出なくなったんですって
ご本人様もめっちゃ嬉しそう
私もめっちゃ嬉しい
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
「感染予防策にご協力お願い」をご一読いただきますよう
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お腹いっぱい食べてませんか？？
食べすぎると消化が追いつかないので
悪玉菌が増えちゃいます
私たちの全身を巡ってる血液は腸から栄養をもらってるんです。
その腸が悪玉菌いっぱいだとしたら。。。
もちろん血液も汚れてるし、
それが全身を巡ってるってこと！！
怖くないですか！？私は恐怖
だって血液が汚れてるってことは細胞も汚れてるってこと。
肌なんかダイレクトに影響でますもん。
そこで！悪玉菌に打ち勝つべく「発酵食品」を積極的に取りましょ
発酵食品は悪玉菌の餌にならずに善玉菌の餌になってくれる
私は毎日、自家製甘酒飲んでます☆
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ファスティングして
ランニングやジムトレーニングして
というライフスタイルが定着してからは
私は「ストレス」というものを感じにくくなりました
だけど最近気づいた
ベッドに入って眠ろうとしてるとき。。。
眉間にシワを寄せて顔にめちゃくちゃ力が入ってる
毎日です。
いつも気がついて力を抜くんだけど
知らないうちにストレス溜まってるみたい。
夜に、
しかも寝るときに力が入ってしまうってことは
自律神経が乱れてる証拠です。
夜は副交感神経が優位になって
リラックスしてるのがベストなのに
それができてないってことやし
これ、多くの人でいうと
「寝る前スマホ」ですよ！
スマホなんか見てたら自律神経休まりません。
そのスマホ、寝る前に必要ですか？
ちなみに、私の場合、コタツでうたた寝した結果
変な時間にお風呂入ってベッドに行くという
正月の怠けグセのせいでストレスのようです
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食べ過ぎるのは意思が弱すぎるから？？
いいえ！
体が満腹を理解できていないからです
腸が汚れていると自律神経がうまく働けず
ホルモンが上手に出ない＆作用できない
このホルモンの一つ、「レプチン」。
「お腹いっぱいだよ～」って伝えるホルモン！！
これが出ないことには食べすぎちゃう！！
本来の人間はお腹がいっぱいだと脳が判断すると
自然と食べなくなるものなんです。
「食欲が抑えられない」と嘆く人は
ファスティングで腸の中のゴミを取っ払って
ホルモンが上手に働けるようにしてあげないと
栄養をとりながら消化活動を休ませるファスティング。
一緒に頑張りましょ
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
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コルギやリンパマッサージは
老廃物の溜まりがよく分かるトリートメント。
巡りが悪いと痛く感じるので
私が力を入れてマッサージしてると思われがちやけど
そういう方にはほとんど圧をかけておりません
痛いということは
老廃物たまりまくって、
つまりまくってるって事ですね～
続けていくと巡りが良くなってくるので
痛みが心地よさに変わってきます
トリートメント数回目には
「あれ？今日は力をゆるめてます？」
って言われます。
が、もちろんいつも通り
むしろ少ししっかりめに圧をかけてることもあるけど。
老廃物は溜まりすぎると
むくみやセルライトの原因にもなってくるので
マッサージでしっかり流します
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宜しくお願い申し上げます。
連休とか週末って
いつもより食べる量が増えたり
内容がジャンクになったりしがち
そこに夜更かしとかで体のリズムが崩れちゃう。
そうすると体は素直に反応してくれるみたい
女性は特に分かりやすいかも？「吹き出物出現」
お顔にぷつぷつ。。。
腸の中には消化不良のゴミが溜まって
きったない状態ということがよく分かります。
食べ過ぎる日は次の日は絶対腸を休める意識を
ボロボロになってから休めるのと
ボロボロになる前に休めるのとでは
回復のスピードが全く違うので
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