2月は人によっては
ちょっとダメージ受けたのでは？？
季節外れに暖かい日と
雪が横殴りで寒い日とが
交互にあって体が悲鳴を上げる
寒暖差で体がだるいという方が増えてます。
自力で体温調節するには自律神経の交感神経が
めちゃくちゃ働きます。
寒暖差があると
「体温上げなきゃ～下げなきゃ～
」と
アップダウンで大忙し。
そりゃ疲れます
汗をかくことで体温調節のトレーニングになるので
ぜひよもぎ蒸しを活用してください～
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
アロマリンパのトリートメント前は
その日の体調をお伺いして
精油を選んでもらいます(^-^)
同じ精油でもその日の体調や気分によって
香りかたが違うのが楽しい♪♪
特にフローラルやエキゾチック系の深い香りなんかは
香りの感じ方が変わりやすい気がする！！
自分では気がつかなかった心の変化なんかにも
働きかけることも♪
春は環境の変化が多いときなので
よくも悪くも体にはストレスがかかります。
お仕事から帰ると疲れすぎてて
寝るだけってよく聞きます。
そりゃしんどいですよね～
気をつけてほしいのが、
帰宅→ご飯→寝る
の時間が短いこと
晩御飯から寝るまでが3時間空いてない人は
ほんと気をつけてほしい
食べたものが消化しきれてないまま寝ちゃうと
腸のなかで腐って体はボロボロまっしぐら
3時間空けられないなら
食べないで寝てしまった方がいい。
腸が汚れてしまったら
いま喜んで行ってる美容とかサプリメントとか
効果が出にくくなっちゃうから
なんのためにお金かけてるのかワケわからんくなります
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なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
世の大半の女性が嫌うであろう脂肪
。
余分なものはできるだけ燃やしちゃいたい！！
燃やしてくれる唯一の存在が私たちの細胞の中にいるミトコンドリア
燃やすには「酸素」が必要です。
焚火とかマッチとかと一緒ですね～
私たちが口から取り込んだ酸素、
これを運んでるのって「Fe鉄」
鉄不足で貧血なの～と悩んでる人、
健康面だけでなくて脂肪も燃やせないという悲劇も生まれてるんですね
Feとってしっかりミトコンドリアに酸素届けて
脂肪を燃やしてもらわないと
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お肌が乾燥してるのは分かってるけど
クリーム塗ってベタベタするのが嫌
という方
実は私もそうなんです
そんな私がEORAのボディクリームは
心地よく使えるので
そのお客さまに試しに使ってもらったところ。。。
「これはいいわ！！べたつかないし香りも癒される」と
しっとりするのにべとつかないテクスチャーって嬉しい
面倒くさがりさんも続けてはります。
エメシェリーで大人気のボディクリームですよ
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やせない
それ、ミトコンドリアが元気ないからかも！？
たんぱく質・糖質・脂質をエネルギーに変換してくれるのは
細胞の中にいるミトコンドリア
だからミトコンドリアが元気なかったら
エネルギーに換えられないからやせるわけないです。
しかも、たんぱく質と糖質は細胞基質でも燃やせるのに
脂質はミトコンドリアしか燃やせない
脂質、燃やしたいですよね！？
じゃぁどうする？
ミトコンドリアを元気にしてあげないとダメです！
ミトコンドリアは細胞にいるんだから
細胞を綺麗にしてあげないとダメです。
はい、それがファスティング♪
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）
先日。。。
「ファスティングしてると添加物とかめっちゃ気になるようになったわ」
と、何気なく口にしたら
聞いていた人が
「えっ！？今ファスティングしてないやん」
と言ったんです。
ファスティングしたことある方なんだけど
恐らく3日間とかガッツリ酵素ドリンクで過ごす事が
「ファスティング」だと思ってるんですね。
ファスティングは色んなやり方があります。
私は一週間かけて行うファスティングもやるけど
普段は朝だけファスティングです。
だから、「今ファスティングしてないやん」という事は
あまり当てはまりません！！
朝ご飯を酵素ドリンクなどに置き換えて
前日の夜から翌日昼まで数えると
16時間腸を休める事ができるので
これも立派なファスティングなのです☆
ですですっ☆
ほんと、色んなやり方があるので楽しみながら
ファスティングできますよ♪
エメシェリーにご相談ください＾＾
ご来店の前に
1月23日更新の「感染予防にご協力お願いいたします」
をご確認くださいませ。
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体質によってお顔に吹き出物ができやすい方も
いらっしゃいますが、
施術と内面ケアで改善された方
お食事は脂っこいものを減らし
オメガ3摂取するためにアマニ油を積極的に摂ってもらう
オメガ3は炎症を抑える働きがあるので
炎症の一種であるニキビにもぜひ摂っていただきたい
施術はフコキサンチンとい色素沈着を
改善していく成分を導入
気を抜いたらプチっできやすかったニキビも
ここ数ヶ月は新しいものが出なくなったんですって
ご本人様もめっちゃ嬉しそう
私もめっちゃ嬉しい
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
「感染予防策にご協力お願い」をご一読いただきますよう
宜しくお願い申し上げます。
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お腹いっぱい食べてませんか？？
食べすぎると消化が追いつかないので
悪玉菌が増えちゃいます
私たちの全身を巡ってる血液は腸から栄養をもらってるんです。
その腸が悪玉菌いっぱいだとしたら。。。
もちろん血液も汚れてるし、
それが全身を巡ってるってこと！！
怖くないですか！？私は恐怖
だって血液が汚れてるってことは細胞も汚れてるってこと。
肌なんかダイレクトに影響でますもん。
そこで！悪玉菌に打ち勝つべく「発酵食品」を積極的に取りましょ
発酵食品は悪玉菌の餌にならずに善玉菌の餌になってくれる
私は毎日、自家製甘酒飲んでます☆
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宜しくお願い申し上げます。！
