こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美！
しっかり力加減のリンパマッサージ！！
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie～エメシェリーです
7月8月のキャンペーンメニューだった
燃焼リンパ
しっかり圧でボディラインを整えていきました
さて、
みなさんどこが気になるか！？
二の腕が気になるひとめちゃ多いです
やっぱ夏は腕が出ますもんね。
施術でもグイグイしますが
普段のカバンの持ち方一つで
けっこうスッキリしてきますよ
女性は鞄を持つことが多いので
筋トレチャンス
普段は鞄の重みに任せて下ろしている腕を
少し体から浮かせるだけでよし！
前から見ると漢字の「八」みたいなイメージ。
あとは薬指と小指で持つとか。
移動しながら二の腕引き締めできるので
改めて時間必要ないですしね
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
Instagramで動画配信中
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わたしは運動習慣もあるので
人よりはコリとか頻繁な浮腫みとかは
感じにくいのでヘラヘラしてたけど。。。
なーんか腕痛いやんと思う最近。。。
えー、、、
まさか四十肩！？
整骨院の先生に診てもらったら
だいぶ硬いから放っておいたら四十肩の可能性もあるよーって。
くぅっ！鍛えてるからと油断してましたっ
運動してる人は四十肩になりにくいだけで
【ならない】では無いってこと
そらそーだ 笑
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韓国ドラマとかってハマる方多いですよね！
うちのお母さんもそう！！
「あんたコレ見てる！？」ってめっちゃ聞かれるけど
何一つ見てないので話にのってあげられないTT
スマホでずーっと観てると目の疲れは
首肩まで広がって
元々肩こりさんは酷くなりますよー！
目の動きに関係する筋肉(後頭下筋群)が固まってきます。
首と頭の境目！
スマホ動画に集中するときは
うなじをマッサージしたり温めたりして
ダメージを最小限にしましょう！！
Instagramで動画配信中
https://www.instagram.com/beauty_body_aimercherie?igsh=MXIwMXBxemh2ODk1Mg==
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ファスティングカウンセラーのお仕事もさせてもらっている私やけど
元々は食べるの大好きで
パンなんて毎朝食べたり、なんなら食べ放題行ったり！
腸の働きを勉強していくなかで
そんな生活とは離れたけど
チートデイは絶対作ってます。
何年も体重の大きな変動もなく
ストレスなく好きなものを食べるのに
欠かせない私の大好きアイテム
「トリプルカッターグランプロ」
細かく言うとながーくなるので
ザックリ言うと
太る原因となる血糖値の急上昇を
緩やかに抑えてくれる♪
コレ飲んでからほんとに太りにくくなったので
私の神アイテムなんです☆☆
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映画「ラストマイル」を観に行ったら
踊る大捜査線のスピンオフ映画のプロモーションやってて。。。
ラストマイルはもう上映はじまるのに
室井さんにくぎづけなっちゃいました 笑
わたし。。。
踊る大捜査線シリーズの大ファンなんです！！
ＴＶシリーズも映画もＤＶＤ持ってるし
サントラも
で、室井さんの等身大パネルが
顔はめるやつ。
わたし、一人で行ってたのでさすがに顔はめんかったけど
パネルをガン見してました。
公開までずっとソワソワしそうですっ
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ご紹介からの新規さまで来られた方が
とんでもない「陽」の空気の持ち主でした
ご家族の中での相次ぐ病気、介護
同時にご自身の病気、手術。。。
すっごい明るく話してくれはるけど
よくよく考えてみたらしんどすぎる状況
実際大変やったことは間違いないんやけど
前向きに乗り越えてきて
今からは自分の健康のために
リンパマッサージで体を整えていこうと思ったんですって
確かに体はガッチガチ！！
でもしっかり流した体は
更に前向きな気持ちを生み出してくれたみたいで
最高の笑顔で帰っていかれました
体が楽になるって
すごいことやなって改めて思った瞬間やったぁー
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9月はじまって10日もたっちゃいました
案内が遅れてますー。。。
今回は月ごと特別メニューのフェイシャルのご案内です
夏の強烈な紫外線でお肌は大ダメージ
このまま乾燥の季節に入っていくのは超危険です。
プラズマフェイシャルはお肌の修復を促進してくれます☆
ニキビケアなど肌トラブル対策にもぴったりのマシンなんですよ～
合わせてヘッドマッサージで頭もスッキリ
お待ちしてますね！
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24時間ずっと暑かった今年の8月
愛するわんこもなんとなくギュッてする気にならないし。。。
嫌な時期です！！
で、やっぱ体がダルいですねー
つるっと食べられる「そうめん」や
ひんやり美味しいアイスやビールで過ごしたり。
お客様もほとんどのひとがバテバテです。。。
私はそんな時に1日ファスティングすると
体が楽になります
普段は朝ファスティングだけなのを
たまに1日に切り替えて。
そうすると体が軽くなって
気分も良くなるし
しっかり眠れます
やっぱり腸内環境がモノを言う！
体が軽い感覚、最高に気持ちいい
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こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美！
しっかり力加減のリンパマッサージ！！
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie～エメシェリーです
フェイシャルメニュー受けてもらっているときに
泡でお肌を洗う感じを見てもらうと
「そんなに優しくでいいんですか！？」と
驚かれることがあります
私も自分の顔を洗うときは
ゴシゴシしたい派だったので
驚く気持ち、わかりますよー
角がたつくらいしっかり泡立てて
その泡をお肌の上でやさしーく転がす感じ。
ゴシゴシはお肌に細かいダメージを与えます
毎日の摩擦でダメージ蓄積。。。
加齢による肌悩みも促進しちゃいます。
泡立てる習慣が無い人は
面倒くさい！って思うかもやけど
毎日ちゃーんとやってると
お肌の触り心地変わってきます
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ファスティングカウンセラーのお仕事もさせてもらっている私やけど
元々は食べるの大好きで
パンなんて毎朝食べたり、なんなら食べ放題行ったり
腸の働きを勉強していくなかで
そんな生活とは離れたけど
チートデイは絶対作ってます。
何年も体重の大きな変動もなく
ストレスなく好きなものを食べるのに
欠かせない私の大好きアイテム
「トリプルカッターグランプロ」
細かく言うとながーくなるので
ザックリ言うと
太る原因となる血糖値の急上昇を
緩やかに抑えてくれる
コレ飲んでからほんとに太りにくくなったので
私の神アイテムなんです
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