京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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お風呂タイムの楽しみ♪

お風呂タイムの楽しみ♪

5月に迎えたお誕生日ドキドキ
たくさんの方にお祝いメッセージいただき
先日も贈り物を頂戴しましたーキラキラ

どう見たって良い香り間違いなしの
バスグッズ&ハンドクリームラブ

お風呂タイムが楽しみになりましたよービックリマーク

若い頃は夏でも熱いお湯で汗かくような入浴好きやったけど
最近はぬるめのお湯でリラックスしてます。
おかげで睡眠の質が上がって目覚めスッキリなんです目

やっぱり入浴大事上差し​​​​​​​

ブログ画像

※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

考え方はシンプル「病気嫌やし」

考え方はシンプル「病気嫌やし」

添加物なんていっぱいあるから
どれが良くてどれが悪いのか分からん!という人上差し

ジャンクフードやお手軽に食べられるサンドイッチなんか好きなら
これは要チェック注意

「発色剤(亜硝酸Na)」

これ、お肉とくっつくと発がん性物質になりますドクロ

ハムとかベーコンの加工食品、
ほぼ使われてますーDASH!

サンドイッチとか美味しいから私も大好きやけど
頻度は減りましたあせる
だって病気、嫌ややもん。

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安さで食べ物選ぶひと。

安さで食べ物選ぶひと。

スーパーに行って新しいものを買う時に
時間がかかるようになってしまった私目

食品は原材料の表示を見てるから。

体に良くない添加物はとりたくないからなんだけど
当然のことながら添加物の入ってない食品なんて
ほぼゼロやん汗

でも、調味料系は比較的選びやすいからぜひ見てほしいビックリマーク
しかも毎日つかうようなものでしょ?
醤油、砂糖、みりん、酒、味噌などなど

安いからと値段だけで選んでませんか?
普段どれだけヘルシーをうたってても
体に良くない添加物とっていては腸内ブスさん口笛

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ねずみちゃんで確認した安全性なのに・・・

ねずみちゃんで確認した安全性なのに・・・

エメシェリーでもよく話題にあがる「添加物」
私も買い物するときは意識してます。

ただ、添加物といっても全て悪いわけじゃないので
判断が難しいところやけど。。。

ただまぁ
売られてるんだから大丈夫
国が安全決めてるから大丈夫でしょ

って思ったら大間違いなのが怖いところドクロ

だって安全と決めてる基準になってるのは動物実験でのデータがほとんど。
ネズミちゃんで大丈夫だったからOKなんて
本当に安心できる?


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スキンケアが肌に弾かれてる気がする!?

スキンケアが肌に弾かれてる気がする!?

人気のフェイシャルメニュー、
キラキラ「毛穴のお掃除」キラキラ

他にフェイシャルメニューにオプションで付ける方もめっちゃ多いんです!!

「なんか化粧水がお肌に入ってかない気がするショボーン
ってこと無いですか??

年々ターンオーバーも衰えて
古い角質がお肌の表面に残ってしまいがち。
そんな状態で美容成分浸透するはずない上差し
お肌にゴミが乗ってるんやもん

毛穴のお掃除ではこのゴミもしっかり取っていけますよ♪
施術後にはもう手放したくないツルツル肌があなたのものドキドキ

黒いフィルターに絡みついてるのが
お肌の表面に溜まってた汚れニヤリ

当たり前やけど継続前提!

当たり前やけど継続前提!

 

定期的にリンパマッサージを受けてたけど
コロナとかで約一年お休みした方。

久しぶりのトリートメントは
痛いとこがたくさんあって驚き目

リンパの流れが悪くなってしまって
脂肪や筋肉も固まってたから痛い
お腹周りには少しぷよっとしたものがあせる


そこからまた月に一度はリンパマッサージに来てくださって
痛みもどんどん気にならなくなったそうラブラブ

やっぱり継続は大切キラキラ
ケアをサボると体は正直に弱っていきますビックリマーク

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時間が無いことを言い訳にしてない?

時間が無いことを言い訳にしてない?

 

「運動した方がいいのはわかってるけど時間が無いんです」

こういうセリフ、よく聞きます。
お仕事に家事に、そりゃ忙しいですよね、分かりますえーん
同じく私も仕事に家事、あります。

ストイックなイメージを持たれることが多い私やけど
実はすごく脅迫観念があるんですよ。
「ちょっとでも動かないと太った気がする」。
これ、いつも思ってます目
だから運動するんです。

じゃあ時間はどう作るか?
早起きするだけです。
4時半頃起きて運動と家事と仕事と頑張ります。

時間が無いと言い訳してる人、ホントに時間無いですか??
寝る前に見てるスマホ、必要ですか?その分早く寝て早起きできませんか??

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変な話、腸内細菌は家族

変な話、腸内細菌は家族

幸運にも私は食物繊維を含むものが大好きでニコニコ
昔から日常的に食べているので
特別肌荒れや便秘に悩むことがなく
ここまで生きてきましたキラキラ

きのこに海藻、
サツマイモやごぼう

これまた幸運にも
水溶性、不溶性どちらの食物繊維も日常的に音譜

食物繊維は私たちの直接的な栄養というより
腸内細菌のエサになります上差し
菌たちがしっかり働いてくれる結果、栄養を吸収できるビックリマーク

腸内細菌を育ててあげないと

腸は汚れて
肩こり、冷え、肥満、エネルギー不足、肌荒れ、うつ病
などなどあらゆる所に影響出ちゃうおーっ!


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食べることが栄養をとることだと思う?

食べることが栄養をとることだと思う?

しっかり栄養をとらなきゃ!と
色々と考えてお食事、良いですよねニコニコ

だけど要注意!
この「栄養をとる」っていうのは食べる行為ではありませんよ。

消化して吸収して初めて「栄養をとる」です!
加工食品とか調理してから時間がたった食べ物とか
睡眠不足とかで腸が汚れてしまってると
栄養なんて吸収できるわけがない叫び


だからこそ定期的なファスティングで
腸をキレイにしてあげてほしいキラキラ

全く食べないなんて無理!とか心配無用ベル
ライフスタイルに合わせていろんな方法があるのが正しいファスティング音譜
エメシェリーでぜひ一緒に頑張ってみません!?

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されたら嫌な過労を自分も強いてない?

されたら嫌な過労を自分も強いてない?

 

私も大好きな「食べること」ラブ

食べることを楽しみにするのは良いと思うビックリマーク

だけど、普段の生活の中で少し食生活を見直してみませんか?
特に私が気になるのは「時間で区切ること」。
お昼、12時になったから食べる。

そのときお腹減ってますか?
お仕事で時間が決められてるときは仕方ないけど
お休みの日なんかは体の声にちゃんと耳を傾けてほしいです。

『お腹が減ってないのに食べる』

皆さんがグチにしがちな「過労」が腸内で起こってますよ注意

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