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お菓子がやめられない
お米大好き
お酒大好き
炭酸ジュース大好き！！

糖質摂りすぎて太るってのはみんな分かってるけど
太るもとにさえなりきれない糖質があるって知ってました？

糖質は体内に入ってきたら
まず肝臓に蓄えられ
肝臓がいっぱいになったら筋肉に蓄えられ、
そこも一杯になったら脂肪へ回されます。

あまりに頻繁に糖質を摂ると
脂肪にいる糖の受け取り係（受容体）が
「ちょっと！どんだけ糖がくるのよ！もうやだ！！」
と言って受け取り拒否

こうして行き場のなくなった糖質はAGEsという
物質になってタンパク質を破壊していきます。。
タンパク質破壊、めっちゃ怖いですよ

肌の衰えだけじゃなく血管もボロボロにして
重大な病気になるので。

太るだけならまだいい。

痩せれば済むことやもん。

それよりも怖いことが起こるんです、糖の摂りすぎ
病気て。。。(T . T)

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

なお、ご来店の際は1月23日のブログ

「感染予防にご協力お願いいたします」

をご一読くださいますよう

宜しくお願い申し上げます。

最近よく見かける「糖類ゼロ」の文字。
よっしゃー！太らへんやん！！て思って喜んで食べてませんか？？

みんなが嫌がる糖質って実はも少し細かく分類できて
「単糖」「二糖」「多糖」とあるんです。

このうち糖類と分類させるのが
単糖と二糖なので
糖類ゼロという場合の中身は。。。
単糖と二糖がゼロってこと

「糖質ゼロ」と書いてあっても
多糖で甘味づけされてることがほとんど。
水飴なんかが多糖です

おんなじ多糖でも「オリゴ糖」は腸内細菌のえさになってくれるので
糖類ゼロ食品買うときはこっちを買いましょう






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お怪我をされて
定期的に来ていただいてたリンパマッサージが
しばらくお休みになってしまった方。

先日こんな事をおっしゃってました

「リンパマッサージ受けてないから今年は花粉症がめちゃくちゃひどい(TT)」

そうなんです、その方、元々ひどい花粉症で
場合によっては救急で病院てこともあった方！
リンパマッサージを受けてもらってた去年は
「花粉症が嘘みたいに楽になった♪」と
喜んでたんです

それが一年マッサージを受けてないと
体質が元に戻ってしまったみたい(T_T)

アレルギーは腸内環境からはじまり、
リンパの循環が大きくかかわってきます！
リンパは老廃物を流してくれるので
マッサージは体質改善にもってこい☆

ご来店の前に
1月23日更新の「感染予防にご協力お願いいたします」
をご確認くださいませ。

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この1～2年は菌に怯える生活が続いてるけど
菌の中には生き物の健康を支えてくれるものだってたくさんある


例えば大豆が発酵したものが納豆というのはだれしもが知ってること。
大豆は「カルシウム」「ナトリウム」「亜鉛」「鉄」「ビタミンB1」
「タンパク質」などの栄養素からできてるけど

発酵して納豆になると上記に加えて
「ビタミンB2」「ビタミンK」「ナットウキナーゼ」といった栄養素がプラスされます。
つまり

菌が栄養素を増やしてくれてるってこと

発酵食品の中ではそんな良い菌が大活躍
私たちの腸の中でも善玉菌の力になってくれる
腸活は菌活




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春

なかなか自由になれないこんなときだけど
新しい環境になる人も多いとき

お写真の撮影があるということで
フェイシャルメニューがただいま人気です

特に
コルギやプラチナフェイシャルは
即効性があり結果の出方も分かりやすいから
普段は他のメニューだけど今回は
変更する！っていう方がたくさん

コルギはね、痛いんだけど
やっぱり痛みを越えたあとのスッキリ感は
クセになる




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