最近、10代後半のご新規さんが増えてるなぁと思ったら
春だったんですよね(^_^)
新しい環境での学生生活。
みんな同じくらいの歳なのに
やけに大人びて見える子に憧れたものです。
だから自分もキレイになりたい！！って思う事が増えるとき。
お肌が荒れやすい、ニキビが出来やすいっていうのが
その年代のお悩みの上位です。
ニキビケア、敏感肌ケアメニューは
炎症を抑える成分をたっぷり導入して
お肌を沈静化♪
刺激も少ないものなのでお悩みあるかたはぜひ試してみてください♪
ご来店の際は感染予防対策にご協力ください
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
わんこご飯を作ったら
大興奮
普段おんなじ味のドッグフードやもんね
わんこのためには栄養バランスの整ったフードが一番なんだけど
やっぱり気になる添加物。。。
手作りご飯は食材の分量をしっかり管理しないといけないから
面倒だけど大喜びで食べてくれるわんこを見てると作り甲斐がある
うちのお兄ちゃんわんこはアレルギー体質なので
獣医さんにも「添加物まみれのおやつはあげないように」と言われてます。
人間よりはるかに小さいわんこ。
ちょっとの添加物でも影響は大ってことやね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
雨予報の前日。
久しぶりに激しい頭痛。
「あー、天気痛やなぁ」と思ってできるだけゆっくり過ごしてたんだけど。。。
寝ても治まらず！
基本的に気圧の変化とかには強い方なんだけど
ちょうどゴールデンウィーク中。
仕事はしてたけど、時短で早く帰る分
家族で過ごせるってことで外食とかテイクアウトばかりやった。
間違いなく腸に負担がかかっての結果やな(T . T)
仕事に影響出るくらい痛かったので
できれば避けたい頭痛薬を飲み。
すぐ治まりました！！
だけど、この薬の即効性って怖くないですか！？
体の異変を無理矢理おさえつける。
やっぱり依存はしたくないね、お薬。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
京都市中京区尾張町234
tel：08047046563
私たちの血液。
赤いですよね。
これが鉄分が必要な理由
赤いのは赤血球の中のヘモグロビンの色なんだけど
これは鉄と酸素がくっついた色です。
銅って酸化すると赤茶色になりますよね、あの色です
つまり鉄が酸素を全身に運んでくれているってこと
だから鉄分が足りてないと酸素も全身にうまく運べない
そしてエネルギーを作ってくれるミトコンドリアは
酸素がないと働けない。。。
いっつも元気が無いとか疲れやすい人はエネルギー不足が
考えられるので鉄分を意識して摂って
ミトコンドリアに酸素を運んでエネルギーを作ってもらうべし
特に女性は月経で大量の血液が流れ出てしまうので
しっかり補給しましょう
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
「ミネラル足りてますか！？」
って聞かれても
よく分からない人が多いと思います
体を作る元素、です。
元素て。。。？？これまたよく分からないかな？
聞きなれたところだと
Fe(鉄)、Zn(亜鉛)、Mg(マグネシウム)、Ca(カルシウム)とかが
ミネラル
Fe鉄は体の中に約2g、1円玉で2枚
Zn亜鉛は約1g、1円玉で1枚という
レベルの超少ない量しかありません
なのに生きていく上で重要なお仕事が盛りだくさんなんです。
だって血を作って運んだりしてるんですから。
足りないと大変
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
エメシェリーは幅広い年齢層の方にお越しいただいて
10代、20代の方も来ていただいております
私がそれくらいのときはエステで自分磨きなんて考えもしなかった 笑
20代半ばまでの方が「なんかたるんできた気がする」と
悩む場合、凝りからくる血行不良などによって
むくみが目立ってる場合が多いです
個人差はありますが
デコルテからお顔のリンパを流してあげるだけで
お顔が小さくなる事がほとんどです
ベーシックコースはオールハンドで
リンパをしっかり流していくので
お肌がまだ修復しやすい若めの方にオススメです
若いうちからケアすると数年後がかなり楽だと
アラフォーの私は心から思いますよ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
朝だけファスティングをされて約一ヶ月の方より。
「空腹感があまりなくなってきた
あと、見た目そんなに変わらないけど2kgくらい落ちたよ」
いい変化
空腹感て、腸内環境が整ってると
実はそんなに感じないんです。
むしろ食べすぎてる時の方が変な時間に空腹感がきて間食しちゃう。
で、血糖値がグイっと上がって、下がったタイミングでまた空腹感。
ファスティングしたことない人が良く言うんですが
「空腹感がたえられない。食べないとイライラする」
これこそが腸内環境が悪いという証拠なんです。
腸内環境が乱れると
自律神経が正しく働けてないから感情のコントロールができない。
朝だけファスティングで
一緒にメンタル整えませんか
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
嬉しい
バゲットをいただきました^
「糖質制限してたらごめんなさい」なんて気を遣わせてしまったけど
大丈夫
私は朝ファスティングとか普段の1人ご飯のとき意外は
けっこう好きに生きてます
24時間365日ストイックなんて疲れる。。。
そのかわり
運動は欠かさないし、節制するときはする！
スーパーで買うときは添加物とかめっちゃチェックする。
メリハリは大事にしてます
てことで、大好きなパン、ありがたく&美味しくいただきました
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
自律神経ってよく聞くけど要はなに？
例えば私が「手をあげて！」ってお願いしたら
みなさんあげられますよね？
じゃあ
「寒いねー、体温上げて！」ってお願いしたら
自由にあげられます？
この、自分の意識では操作できない事を
自律神経が行なってくれてます。
感情の乱れも自律神経の乱れから。
ファスティングによる大きなメリットのひとつは
腸内環境が整うことで自律神経もリセットされること。
イライラしやすいとか
感情の起伏に悩む人はぜひファスティング
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
基本的には
妊婦さんや授乳中のママさんのファスティングはオススメしません。
ママさんの体やベビーちゃんの体には
たんぱく質が必要なのでしっかり食べてほしい
そもそもね、
ファスティングが必要な生活をしないことが大事です
添加物まみれの食事や質の悪い油のとりすぎ食べ過ぎによる消化不良
こういったことを普段から意識しておくこと。
神経質になる必要は無いけど
意識はしておいて損はナシ
なお、ご来店の際は1月23日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
