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良い油は積極的に摂って
でも私たちの周りに案外少ないんよなぁ。。。

逆に悪い油は分かりやすい！
時間が経った油です

調理してから時間がたつと酸化してしまい、
腸の汚れの原因になります。
1日の終わりに寄ったスーパーで
しんどいからと「出来合いのおかず」を購入。
これ、時間がたった油です。

スナック菓子やインスタントラーメン。

賞味期限長いのは食べる人には有難いけど
時間がたった油です。

こんなのばっかり食べてると体の中は悪い油でいっぱい！
細胞膜も汚れるのでお肌だってボロボロ

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※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

体重とか気にしてる人って「油」をとにかく悪く考えがち。

だけど、体を作ってる重要な材料の一つ
細胞を覆ってる膜は油で出来てるし
ホルモンを作るのにも油は必要。

女性ホルモン・男性ホルモンの材料ってこと

だからこそ良い油はダイエット中であろうがしっかり摂るべき
青魚やしそに含まれるオメガ3の油は食品からしか摂れない油。
でもなかなか手に取ることが少ない種類なので
意識して摂取して細胞美人になりましょ♪

ちなみに私はサラダに岩塩とアマニオイルかけて食べてるけど

めっちゃ美味しいですよ​​​​​​​

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朝だけファスティングがオススメの理由。

何度も言ってる16時間以上腸を休める大切さ。
この16時間を朝から晩までバリバリ活動する時間に当てはめると
けっこう誘惑が多い

だって
「あぁ、お昼の時間やぁ」
「仕事終わって美味しいもの食べたい」って思いません？

朝だけファスティングすると
晩ご飯食べてから開始で次の日のお昼はもう食べられる
しかもっ
半分近く睡眠時間で過ぎてるからあっという間

だから朝だけファスティング、気軽にできるからオススメなんです

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ひとの体だってエコ活動できるんやでー

腸は16時間休ませてあげるとオートファジーを起こします。
オートファジーってすごいんですよ
古くなった細胞を再合成してまた使えるようにするんです

不規則な生活
ジャンキーな食べ物
たばこ
ストレスなどなど

細胞が汚れていく要因たーくさんある
こうして古くなってく細胞を自分で再利用できるなんて
すっごいこと

そして、これを行うには腸を最低16時間休ませること。
それで体質が変わっていくなら頑張れそうじゃない？？

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お客様とお話してて
私がファスティングしてるというと
「すごいなー、食べないなんて考えられへん」と
言われることがあります。。。

ファスティングという言葉がだいぶ定着してきたと
思うんだけど、まだまだ過酷なイメージが強いかなぁ。

ファスティングすると

体を構成する37兆個の細胞が綺麗になっていきます
だって腸を綺麗にすることで
そこから運ばれる血液も綺麗になり、
綺麗な血液が流れていく場所が細胞なんですよ！？

37兆個の細胞が綺麗な人って
普段頑張ってる美容や健康の結果だって格段に違うハズ

ファスティングはあなたの求める美のスタート地点

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