９月！
ちょっとずつ秋の虫の声が聞こえてきましたね
でもまだまだ暑い日は続きそう。。。
今年もおうち時間が多いとはいえ、
家にいても紫外線は浴びてしまう。
9月のフェイシャルは
シミの元を増やさないためのキャンペーンがスタート
人気の毛穴のお掃除もさせていただきます
美白透明肌&毛穴ケアフェイシャル
デコルテマッサージ込みで7、700円
ご予約お待ちしております
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
ホルモンって好きですか？？
ホルモンって動物の内臓
これを食べてもしっかり消化できちゃうのがヒト。
あれ？でも自分の胃ってなんで消化されずにいるの？？
あんだけ胃酸でいろいろ溶かすのに
自らは溶けないもん。
すごいですよねー
自分の胃が消化されないように働いてくれてる子が
いるんです
「短鎖脂肪酸」
短鎖脂肪酸は水溶性食物繊維から作られるんです
なんか胃が弱ってるな～って思うなら
お薬に頼らないですむように
食物繊維どんどん食べて短鎖脂肪酸に働いてもらいましょ
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トリートメントに入る前に
お疲れ箇所を確認するんだけど、
「特にないかなー、気分も特に気になるとこないです！」っていう
方がたまにいらっしゃいます
疲れを感じる前に自分のメンテナンスをする
すっごく大事なこと
疲れを実感してなくても
体は働きっぱなしだからリセットさせてあげないと
そういう方々って表情がいつも明るいから
周りの人も良い気分
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夏バテ
暑い時期に冷たい食べもの、飲み物。
胃の温度はぐんぐん下がりますよーー
体温1度下がるごとに酵素の働き50%ダウン
酵素は食べたものを消化してくれるけど
その働き50%ダウンて怖すぎると思ってほしい。。。
だって単純に考えれば
ご飯食べても半分しか消化されないって感じで
え。。。
残りは消化不良でカラダの中でゴミ
あぁ。。。肌荒れ。。。便秘。。。
おデブ。。。などなど
嫌なことしかない。
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フェイシャルデビューをされた大学生の女の子
ツルツルお肌が嬉しくて
彼氏に触ってもらったんですっ
可愛いエピソードですよね
彼氏さんは嬉しそうにしている彼女さんを見て
「良かったねー☆」と言ってくれたそう
キレイになること自然と笑顔が増えるので
周りにもハッピーが広がる
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夏バテ
私もそうだけど暑いときはツルッと食べられる冷たい麺に
決めがち。
そうめんとか美味しいし
でもこれだと栄養なんて「糖」しかないから
確実に栄養不足
エネルギーを作り出してくれるミトコンドリアも
栄養がなけりゃ働けない
そして夏バテ
そうめんとかうどんとか食べるときは
薬味などの付け合わせも意識してくださいねー
豚肉はビタミンBもたっぷりなので良いですよね
「ただお腹に入れればいい」という食事では
夏バテになるの当たり前
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最近は雨の日が続いたりで油断しがちだけど
夏って突き刺さる紫外線がもう嫌すぎ
さて。。。
日焼けだけを気にしてません？？
紫外線を浴びることでカラダの中では活性酸素が発生してます。
多少は必要な活性酸素。
でも増えすぎるとカラダのサビに
だからね、食欲ない夏でも
しっかり食べてほしいんです。
活性酸素と戦うために抗酸化物質を
ビタミンやポリフェノール。
色の濃い野菜やレバー、ナッツ
日焼け止め塗りたくるだけじゃなく
カラダの中も守るべしー
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夏バテ
灼熱の屋外と
エアコン効きすぎて寒い屋内。
行き来するたびに体温を上げ下げしないといけない
カラダは大忙し
体温調節は自律神経のお仕事。
頻繁に暑い寒いを繰り返すので
正常に働けなくなる自律神経
自律神経乱れると食欲も落ちちゃって夏バテまっしぐら
家の中は寒くしすぎないように
羽織りもので寒さ対策するように
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最近、米粉でパンやお菓子など増えてきましたね
グルテンフリーという考え方からすごく良い
でも
勘違いしてはいけない
腸内環境やアレルゲンという視点で
米粉は良いんです。
だけど太らないというわけではないですよ
米粉だって糖なんだもん。
小麦＝グルテン＋糖
米粉＝糖
夏の暑い時期限定で
ヘッドマッサージ(15分以上のオプション)のお仕上げ時に
パチパチ爽快な炭酸泡のスプレーをご堪能いただけます
これがまた気持ち良い
香りも爽やかなグリーンティーの香りで
男女関係なく喜ばれます
せっかくのサロン時間
少しでもスッキリ感を増やしてお帰りくださいませ
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