スーパーとかで並んでるお惣菜。
極力買わないようにしています。
外で買うときは出来立てをテイクアウトするように
調理から時間が経ったものは
酸化してしまっていて体にとってはめっちゃ毒です
酸化した油って、
意識してないところで山盛り存在してるから
パンとかお菓子とか
いろんな加工食品に油は使われて
もちろんそれらも酸化しちゃって
だから意識できるところは意識して
できる範囲でいいので食べるものの口に入るまでの時間が
短くなるように気をつけてます
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
年齢を重ねるとめっちゃ気になってくる目元の老け具合。
1本シワが入るだけで一気に老ける悲しさ
それから最近はオンライン授業とかで
血行悪くて目の下げっそりの若い子も増えてます
目元って自分ではなかなかケアしきれない部分
エメシェリーのプラチナフェイシャルは
高濃度の美容成分を目元ギリギリまで導入可能なので
とっても人気です
年齢肌のお悩みの人だけじゃなく、
特別なイベントがある前とか受ける方も増えてます
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ファスティングを絡めて1週間くらい小麦抜き生活をしたあと
体ってすっごく分かりやすい拒絶反応を起こすんです
これ、ファスティングした人のほとんどが言わはるんです。
「久しぶりに小麦食べたら吹出物出た」
小麦はパンとか麺とかやから
身の回りに溢れてる。
小麦自体がダメというけでなくて小麦に含まれる
グルテンが消化されにくい物質なので
腸を汚しやすいんですよねー。。。
ファスティング後の綺麗な腸はこうして腸が汚れることを
教えてくれてるんだなーといつも感謝
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自分は冷え性じゃないって思ってても
実は冷え子さんてけっこう多い
オヘソの下あたりを触ったときに
冷たければ冷え子さん
内蔵が冷たいってことなので、それでは
健康や美容に気をつけていても効果は出にくいです
よもぎ蒸しはダイレクトに内蔵を温めてくれる
心強い方法
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みなさんカップラーメン食べます？？
あれ、美味しいんですよね。。。困ったもんで。
私は基本的に買うのを我慢するんだけど
激辛マニアなので「辛」とついたものがあれば飛びついてしまう。
小麦で作られた麺を
油で処理して
なんだかよく分からない大量の調味料や添加物でいただくアレ。
1回食べただけでもめっちゃ腸が汚れそう
ついつい買ってしまう加工食品は
ついつい買ってしまうよう絶妙な味付けを人工的にしてるってこと。
カップラーメンを食事としてストックしてる人、
栄養なんてとれてないし
ちょっと減らしていく努力をしませんか？？
もちろん私も
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妊婦さんで安定期に入られた方からご予約
オールハンドのフェイシャルメニューとヘッドスパで
とってもリラックスできたよう
「ママがリラックスしてるときはお腹の中で
赤ちゃんもよく動くって聞いたんですけど、
施術中すっごい動いてました！！」
と喜んではりました
健やかな胎児の発育には
ママの心状態がすっごく影響するということ
食べるもの日常生活においてたくさん制限の出てくる妊娠中。
だからこそイライラやモヤモヤが溜まってしまいがち。
エメシェリーでは妊娠中も受けていただけるメニューがあるので
心健康のためにもぜひチェックしてみてください
※ご妊娠中の方は安定期に入り、なおかつ主治医の判断を仰いだ上でお越し下さいね！
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わたし、エビのビスクが大好きなんです
今年はいろんなビスクを試してみようと思って
お店で見つけたら、買ってみようと
でも、そういう時に限って売り切れてるんですよね～
この前なんてセブンイレブン３件はしごして全部欠品でした
別の日にファミリーマートで売ってたビスク
今季１品目
わ～い
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ジムでのトレーニングが習慣化してから
あんまり体重を気にしなくなったんやけど
私たちの体重のうち約1、5kgは
腸内細菌の重さなんですよね
これってよく考えるとすごい重たい
だってお腹の中に2Lのペットボトルが入ってるみたいなもん。
だけど必要な子たちなのでせっかくなら
この1、5kg。。。約100兆個の細菌にしっかり働いてもらいたい
私が食べるものや生活習慣でこの細菌たち、
善玉菌にも悪玉菌にもなる。
どうせなら善玉菌に頑張ってもらって
ツヤツヤ健康美になりたい
お腹の中の菌が喜ぶ食べものを「食事」と考えることにしよう
そうでないものは「嗜好品」と考えると
栄養に対して少し意識変わります
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マスクの下で無意識のうちに表情を作らなくなってませんか！？
動かさないとお顔も凝ります
ただでさえ無表情に伝わりやすいマスク。
大袈裟に笑うくらいでも良い思う。
そうすれば相手にも好印象だし
自分の表情筋も鍛えられて
良いことづくしやん
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温活一つに「ミトコンドリアを元気に」
があります
なんたってミトコンドリアは
私たちのエネルギーを作り出してくれるんだから、
しっかり働いてもらいたい
このミトコンドリアが働く環境って
サラサラ血液やビタミンミネラルの摂取、
酸素の供給、
抗酸化物質の摂取
などなど実は「何をすればいい」ってことではなくて
バランスよく食べる事が必要。
それってなかなかハードル高いけど。。。
まず一番簡単なことはコンビニとかスーパーで
おかずやお弁当、パンを買うことを
やめることかなーと思います。
それしてると食品添加物や酸化した食材が邪魔して
ミトコンドリアに必要な栄養がとれない。。。
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