今年もたくさんの方に支えられて
一年を無事に楽しく過ごすことができました
サロンで出逢えた皆様にも元気付けられ
感謝の気持ちでいっぱいです
来年はどんな年になるかまた楽しみで
よい年末をお迎えください
年始は1月4日からとなります。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
年内の営業終了いたしました！！
帰って愛犬と遊びまくることにしよう
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
おかげさまで最終日までご予約も満員御礼で
感謝の気持ちでいっぱいです
さー！
張り切っていきます
通っていたよもぎ蒸しサロンの先生が渡米されたということで
エメシェリーへお越しいただいた初めての方
カウンセリングのときに
どこが辛いか聞いてみても「特に無い」そうで。
ただ、よもぎ蒸しと全身を流すマッサージをすると
調子が良いのが分かるんですって
特にしんどいと感じなくても、こうしてケアしに
サロンへ行くことって、凄いです。
「しんどくなったら行く」という人が多いから
でも、しんどいと感じる段階では遅すぎるんですよー
健康でキレイに年齢を重ねるには
しんどいと感じる時間をできるだけ減らすことが大事やと
思いません？？
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
「けっこう食べるんやけど太らないんですー」
と言われると羨ましく思うかもしれないけど
実は怖いかもしれないセリフ！
糖は体に入ると
まずエネルギーに変換される
↓
余った分がインスリンの働きによって脂肪に変わる
↓
更に余った分がタンパク質と結合して糖化が起こる
食べても太らないってことは
上の2番目のインスリンが出ていない可能性が
糖尿病がその症状です
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
「食べてすぐに寝ると牛になる」
って小さい頃よく言われませんでした？？
実際は食べたものが燃やされずに脂肪とか糖化の原因になるんやけど。
私もヤバイんですげど
コタツに入ってるので食べてすぐ眠たくなっちゃう
でも、この食後30分以内はなんとか気合で乗り切って体を動かして
ゴロゴロしない
そうすることで食べた「糖」を少しでも燃やしてしまう
食後約30分でインスリンが出てくるので
それまでにいかに血糖値を下げるかで
おデブの元をポイできるかどうか決まりますよ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
12月の雨の日、
生理前ということも重なり
激しい頭痛に見舞われました
あんまり気圧の影響受けることない私。
そういえば、こたつを出してしまったので
こたつでウトウトしてしまって変な時間に目が覚めるもんやから
シャワーだけで済ます事が多くなってたとき
やっぱりお風呂にしっかり浸かって
体を温めてから寝るのと
シャワーだけで済まして寝るのとでは
体の疲れの取れ方が全然違うなぁ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
髪がバサバサ
爪がボロボロ
肌ガサガサ
それ「糖化」が原因かも？？
摂りすぎて処理しきれない糖はタンパク質とくっついて
壊れたタンパク質になってしまいます。
これを酵素が分解してくれようとするんやけど
量が多すぎるとパニックになって正常なタンパク質まで破壊し始めちゃうんです
髪も爪も肌もタンパク質が材料やし。
だけど見える部分だけじゃないですよ
血管だってタンパク質。
ボロボロの血管なんて考えるだけでも怖くないですか？
命の危険に繋がることやし
白米とかパンとかうどんとか
甘くない糖がたくさんなのが危険なんです。。。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
1日を通して水分をほとんどとらない
水が苦手で続かない
こんな恐ろしいことを言ってる人、けっこう多い
私も昔は水はあまり飲まなかったけど
飲むようにしている今の方が体型維持が楽です
ほんとに。
人の70％近くは水分。
血液だってそうだし、
老廃物運んでるリンパ液だって水分。
水分少なけりゃ流れるわけない。
喉が乾いてないから飲まないんじゃなくて
体のためにこまめに水分補給はしてあげてくださいね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
老化とかダイエットとか
美容とかいろんなお悩みに日々気をつけたいのは
やっぱり食事
一つの栄養素単体で効果があるわけではないので
沢山の種類の野菜や
お肉、果物などをとにかく毎日食べてほしいんやけど
でも食べれば何でもいいってもんでも無い。
コンビニとかのお弁当やパンで栄養ゲット出来たと思わないこと。
含まれてる添加物、調理して時間のたった酸化した食材たち
栄養どころか消化吸収の足手まといになって
腸内を汚す可能性大です！
そうはいっても忙しいみなさん
加工食品食べてしまうのであれば
せめて朝ファスティングで腸を休ませてあげてね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット
