体が冷えてると感じるならすぐに温活しましょう
体温の低下は生命力の低下
疲れやすい
痩せない、太る
ターンオーバーの低下で肌トラブル
病気
いろんな不調が芋づる式に出てきちゃう。
あれもこれも上手く機能しなくてストレスになるし。
忙しいから、お金が無いから、続かないから
言い訳ばっかり並べてたって仕方ないですよね
出来ることから始めましょ！
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
先日初めてエメシェリーにお越しいただいた方より
「こちらのサロンを選んだ理由の一つに
沖縄の久高島へ行ったというブログがあったんで」と
おっしゃっていただいて
その方、数年前の2月16日に久高島へ行かれたそうなんやけど、
今年の2月16日にたまたま私の久高島ブログを見たらしく
なんか嬉しくてということでご予約
ちなみに私が久高島行ったのってコロナ禍前。
懐かしいなぁ
久高島って知ってますか？？
呼ばれないと行くことができない神の島
まさに神様が繋いでくださったご縁やわー
すごーい♪
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アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ストレスがうまく発散できなくて
イライラしてしてませんか？？
イライラしやすい人は体はずーっと緊張状態！！
血行も悪くなって冷え子さんに
温活という言葉が一般的になって体を温める意識も
高くなって一生懸命に外から温めようとするかもやけど
実はリラックスさせることも温活の一つですよ
逆にいうとリラックスする時間を作らないと
温活もうまくいきません
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ココナッツとキヌアを使ったグルテンフリー
○乳成分不使用
○卵不使用
○白砂糖・人工甘味料不使用
○香料不使用
○着色料不使用
○酸化防止剤不使用
○乳化剤不使用
ザクザク食感でめっちゃ美味しいし、
お腹にも溜まるので満足感あり
これはハマるわ
エメシェリーで販売中です
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睡眠不足に悩む方もけっこういらっしゃるけど、
おんなじ悩むでも「睡眠不足を正当化」してる人もチラホラ。。。
お仕事や家事で眠れないのは100歩譲って仕方ないと思うけど
「YouTube見てたら時間が。。。」
「夜しか観られないからスマホでまとめてドラマ観る」
「動画見てたらハマっちゃって」
「SNSが気になって」
これらってどうしたって自分の欲求ですよね
それで眠れないとか自律神経乱れてとか
悩んでる感じめっちゃ出すのはちょっと違うのではないかな？？
サロンで働いてる人たちは来てくださるお客様の体をよくしたいと
お迎えしてます。でも、それってほんの数時間のことで
みなさんが生活してるおうち時間の方がはるかに多いんです。
その時間の頑張りは本当に大切です
せっかくお金と時間をかけてサロンケアしたなら
おうちでもちょっと頑張ってみましょ♪
まずは1時間早く眠れるようにできるかなー
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いつも楽しくおしゃべりしてるお客様も
最近トリートメントに入るとストンと寝てしまう方が
増えた気がします。
お疲れさまですね
アロマトリートメントを受けるとき
一度深く呼吸してみてください♪
トリートメント前に選んだ精油の香りが
脳に届いてとってもリラックスできます☆
フェイシャルのときも同じ
お部屋でも精油の香りを拡げてるので
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
この前ふらりと立ち寄った茶寮で
お善哉がありましたー
おしることか善哉って大好き
あったかい和スイーツって
とってもほっこりしません？？
さくら色のあられも可愛い
たまには知らない道を歩いてみるのもいいですねー♪
嬉しい出会いがあるかも
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布団に入って眠ろうかなってとき
無意識に顔面に力が入ってるなって気づく。
意識して力を抜くと眉間がグッと緩むのが
めっちゃ分かるんですよー
そんなにストレスを感じてない私でも
筋肉が強張ってるんやから、
日々お疲れの多くの人たちはもっと凝り固まってるはず。。。
リラックスした状態で
深呼吸して脱力してみてください
ほんとに全身緩むのがよくわかります
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16時間ファスティング、日々のルーティンにする方が
増えてきましたー♪嬉しい
やっぱり体が軽く感じるんですよね
夜中にお腹空きすぎてしんどいという方もいらっしゃいます。
なんでしんどいのか？
考え方を変えてみませんか？
お腹がすいた！腸がからっぽ♪
てことは、消化に使うはずだったエネルギーが
自分の体の修復に使えちゃうんですよ！
これ、めっちゃ嬉しくないですか！？
私は空腹感がめっちゃ嬉しいです
初めはポジティブに考えることができないかもしれないけど
腸の中が綺麗になってくると気持ちまで前向きに変化するんです
腸が綺麗だと幸せホルモン「セロトニン」がでますよ
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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この前ふらちよ立ち寄った茶寮で
お善哉がありましたー
おしることか善哉って大好き
あったかい和スイーツって
とってもほっこりしません？？
さくら色のあられも可愛い🌸
たまには知らない道を歩いてみるのもいいですねー♪
嬉しい出会いがあるかも！
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