先日は母の誕生日祝いということで
ホテルのランチビュッフェに行ってきました
食べ放題なんてほんと久しぶり
ただ。。。
朝ファスティングで出来上がった私の体は
量が食べられなくなってました
お腹がいっぱいで、ということではなく
以前は大好きだったピラフやピザは
食べたいとも思わないのでお皿に乗せることなく
魅力的なホテルのパンたちも、そそられず。
食べ放題で手に取るもののジャンルが明らかに変わってました～
それでも食べすぎは間違いなく
帰ってからは眠気が凄かった
母はめっちゃご機嫌でした
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
普段おしゃべりしながら施術の方が
施術開始すぐに眠られる事があります。
あぁ～疲れてはるんやなぁ。。。と
なんとも言えない気持ちになることも
家って、ゆっくりしようと思ってもなかなか出来ないのが現実。
「あ！あれやっとこうかな」
って普段なら後回しにすることが気になって仕方なくなったり
お子さんいらっしゃる方は何かしらお世話したり、
私のうちで言うと、わんこが動き回るのが気になったり
サロンに来られたときは
自然体でゆっくりしてもらえるといいな、って
思ってます
たまには自分をしっかり癒やしましょ
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お子さんがいたり
仕事が忙しかったり
家事が大変だったり
介護をする側だったり
時間が無くて、自分がしんどくても頑張るしかないって事
たくさんあるけど
頑張り過ぎた結果は目も当てられない状態がほとんど
なんとか自分のための時間を少しでも作って欲しいです
少し早起きして歩いてみたり
お風呂に浸かってみたり
お疲れオーラは自分が思ってる以上に
悪いことの連鎖になってしまいます。
ほんとは全く関係ないことなのに
「また悪いことや」って自分で連鎖にして疲れちゃってる人
めっちゃ多いです
頑張ることを頑張るのもいいけど
休むことも頑張って
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この夏にファストプロウォーターのデビューを果たした顧客さまより
早くも追加のご注文をいただきました
味のついていないお水を飲むのが苦手という人、多いけど
質の良いお水は美味しくグビグビいけちゃいます
しかも、このファストプロウォーター、
分子がとんでもなく小さいからあっという間に体に吸収されます
細胞が喜んで飲んでくれる感じ
とにかく水分とってほしいとお伝えしてますが、
きちんと体が吸収してくれる水であることが大前提。
500ml100円もしないお水を
「安い！」と飲んだつもりにならないでください。
逆に発がん性物質が含まれていたりして
体に悪影響なことも。。。
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毛穴のお掃除コースで来られた方が
20代前半というお若い方で
「下手したらこの子たちのお母さまと私、年齢変わらんのちゃうやろか」
とドキドキした日
さて、その方は初めてのフェイシャルで
ごっそり汚れも取れました
その取れた汚れを見て一言
「こわっっっ！！」いただきました
でもこれでツルツル～
メイクのりもよくて気分も上がります
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ちょっと前のお話になるんやけど
とっても濃い～香りの紅茶をいただきました
なんだか高級感漂う缶に入ってて見た目もウットリしてしまう
くれた方が最近ハマりだしたブランドらしく
「ちょっとね、始めは香りがキツく感じると思うけど
これがクセになるんです！」と。
どれどれ。。。と楽しみにオープンしたところ
とてつもないシナモンの香りがぶわっと
シナモン好きなの私でも「おぉっ」と顔を背けるくらい 笑
でも、お湯を注いだ時の香りが私もクセになりましたっ
砂糖なんか入ってないのに、茶葉だけでちゃんと甘味もあるんです。
香りと味が濃いので、お茶菓子なんか必要もないくらい。
普段自分から紅茶買わないから
新鮮な楽しみもらえましたよ
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夏前から朝ファスティングを続けてきたお客様
お会いするたびにシルエットが細くなってて
一番最近でトリートメントに入らせてもらったときは
ヒップのたるみがスッキリ
ヒップアップって難しい箇所だから、
私もすっごく嬉しくて
ご本人と何回も喜び合いましたー
朝ファスティングで腸内環境が整ってくると
ポジティブ思考になりやすくて
ヨガしてみたり
食べるものを楽しく気をつけたりして
更にキレイになられてすっごく楽しそう
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「肩こりない人っているのかなぁ」とみなさん言わはるんですけど
実際、私は肩こりに悩んでません
マッサージに行けばそれなりに「お疲れですね」とは言われるけど
一時的なことが多いです。
明らかに分かってるのが
運動する習慣が身についてから肩こりに悩まなくなった
です
肩まわりに筋肉もつき、基礎体温も上がり
こりにくくなりました
やっぱり動かすことはめっちゃ大事なんです
ほんとは歩きながら腕をぶんぶん振るのがいいんやけど
ちょっと恥ずかしいのでおうちでテレビ見たりするときに
腕だけウォーキングの動きをして肩甲骨を動かしてると
結構楽ですよ
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お盆休み
孫ちゃんとの楽しい時間を過ごした反動で
凄まじい疲労を抱えてお越しになる方が増えた8月後半
元気いっぱいの孫ちゃん、可愛いんやけど大変
遊んで攻撃が凄いみたいですね 笑
小さなお子さんを相手にすると無意識に前かがみの時間が
増えるので背中や腰が疲れますよね！
ストレッチをきかせながらのアロマリンパで
リセットしましょー！！
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台風が発生って聞くだけで
「ダル～
」って思う私やけど、皆さんどうですか？？
私の場合、すっごい分かりやすくて
明らかに
睡眠不足を感じると気圧の変化にも敏感に
なります
お客様のお話を聞いていても
慢性的にイライラとか頭痛いとか感じてる人の
大半が睡眠不足です
しかも聞いてるとスマホ時間で睡眠を削ってるとか。。。
サロンケアはもちろん大事です
でも、それって時間にすると1ヶ月のうちのほんの数時間のこと。
あとの時間はご自身で気をつけないといけない時間です
そのスマホ時間、寝る前に必要か今一度考えてみてくださーい
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