田中みな実さんは寝室に
パソコンもテレビもスマホといった
電子機器を一切持ち込まないそうです。
綺麗な人は自然とそういうこと徹底出来るんやなぁ
そこまでやる？って思う人もいるかもしれないけど
睡眠の質ってほんとに大事ですもん。
そこまでしないといけないと私は思います
そもそもスマホで時間費やしてても
絶対に必要な内容なんてほとんど無くないですか？？
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
先日、足つぼマッサージに行ってきました
ベテランそうな年齢のおっちゃんが担当で
でもめちゃくちゃ腰の低い感じの話し方で
気を遣いまくりの話し方で
力加減もそんな感じかなぁと思ってたら
一撃目から「いっっってぇ～！！」でした
おっちゃん「力加減どうですか？？」
の質問に
「。。。ギリギリ大丈夫です」と答えました
なんとなく疲れも溜まってる自覚あったので
痛いハズや～
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
アメリカのドキュメンタリー映画
「スーパーサイズ・ミー」
監督のモーガン・スパロックが30日間ファストフードを食べ続けた結果・・・
体重が11kg増え
うつ状態になり
性欲減退に陥り
肝臓に炎症
30日間食べ続けるのは極端な話やけど
コンビニとかお菓子とかカップ麺とか食べまくってる人は
気づかないうちに近い症状が出ているのかもしれませんよね
悪いものは体に少しずつ溜まります。
毎日食べてないから大丈夫やろ～では
甘い考えですよ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
11月はなんだか例年よりも気温が高くて
アウター選びが難しかったです
でも朝晩はやっぱり肌寒くて
こたつ布団無しにしてこたつ電源入れました
足だけでも暖かいと気持ちいい
で、いつも思う、
お尻が冷たい
こたつもそうだし、椅子に座って膝掛けとかして暖をとっても
お尻ってけっこう手付かずじゃないですか！？
お尻が冷えると繋がってる腰が痛くなってきたりするので
ぜひともお尻の温めも注目です
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
もう６年くらいなるかな～
お顔のトリートメントさせていただいてる方がいらっしゃいます
「６年たってるけど、
６年前より確実にお肌が若くなってます！！」
とおっしゃってくれました
確かに年齢は５０歳を超えてらっしゃるのに
お肌がめちゃくちゃキレイ
自分のお肌が調子いいと
気持ちも前向きになって楽しい♪
で、更にツヤ肌に！
嬉しそうなお顔を見てるのがほんと楽しいです
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
お仕事行く時、学校行く時
歩いてますか？？
先日、家からバス停まで約15分、
バス降りてから職場まで約20分
歩いてるというお客様がいらして
「すごいなぁ！」って思ったんです
私、週に3～4回ランニングするくせに
歩くのは苦手なんで
せっかちやから目的地に早く着きたい！！
なので超早歩きです 笑
でも、毎日の通勤を利用して歩く時間を作るって
いい運動ですよねー
朝は少しでも寝ていたい。。。という人も多いかと思うけど
そういう人に限って「運動しなあかんとは分かってるんやけど」
と言いながらいつも
「痩せたい」とか「健康になりたい」とか同じことの繰り返し。
まずは少しでいいので何か行動しないと
なんにも変わりませんよねっ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
夏に比べて水分摂取量が減っちゃう冬
かなり意識しないと飲まないですよね。
しっかり水分摂らないと血流悪くなって余計に冷えます。。
カラダは水分足りひんと思って溜め込もうとして
めっちゃ浮腫みを感じます。
「めっちゃ浮腫むんです」っていうお客様に聞くと
大抵水分摂取量が少ない感じ。
できる範囲で最大限頑張って水分摂取しましょー！
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
エメシェリーでの人気のセットメニュー、
よもぎ蒸し＆フルボディアロマリンパ
特に寒くなるこの時期はご予約が増えます
よもぎ蒸しで体温をしっかり上げたあとに
全身をマッサージしていくと
ポカポカも持続して帰ったあとは
ふかーい眠りに入れるという方がめっちゃ多い
体の芯から温められるよもぎ蒸しは
心と体、両方に嬉しいリラックス効果があります。
何かと忙しいことが増える年末。
気持ちに余裕を持って過ごせるように
息抜きにいらしてください
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
コツコツと積み重ねることって
簡単ではないけど結果的に効果が長続きするもの。
例えば私が毎日してること。
髪の毛を洗うときは空気椅子の姿勢で
このときお腹をへっこませながら
お尻の穴もしめてとにかく引き締められるところは引き締める。
髪の毛って毎日洗うし、毎日の筋トレにぴったりなんです☆
正直めっちゃキツイけど毎日の積み重ねが大事ですよね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
１２月キャンペーン
はもうチェックしていただけましたか？？
予約も埋まり始めております
ありがとうございます♪
今月に入ってから一気に気温が下がって
めちゃくちゃ寒いし体がついていかないですよね。
だけど何かと忙しい月なので無理して頑張っちゃう人も多いハズ。
リラックスしにお越しくださいませ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
