私が月に1度メンテナンスしてもらってる整体サロンは
にゃんこがいてます
めっちゃモチモチしてて可愛い
私、ランニングするので脚が疲れやすく
お仕事がら腰も痛めやすいので
定期的なメンテナンスはほんまに大切
どうしても難しいとき以外は月に1度。
疲れを感じてなくても行くようにしてます。
疲れを感じる前に体のケアをしてあげると
ほんとに気持ちが楽
にゃんこにも癒やされるし心と体両方スッキリ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
肩のコリコリってマシになるのか？
慢性化してると「こんなものやし」と
諦めてしまってません？？
私はあることをしてから肩のコリコリから解放されました
ファスティング筋力アップ
ファスティングすると体は軽くなるし
体の中が綺麗になることで巡りがめちゃ良くなります。
おかげで体温もいい感じのとこでキープ
筋トレで筋力アップすることで
これまた血行が良くなってこりにくくなって
そして毎月のサロンケア
確かにお金や時間の頑張りが必要なことやけど
体が楽だと気持ちも楽になって余裕が出てきますよね
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花粉の時期になるとくしゃみや鼻水、
目の痒みなど、
ひどい人は頻繁に熱が出てしまったり。
お客さまのお声で
「リンパマッサージを定期的に受けるようになってから
なんか症状が軽くなった」
「よもぎ蒸しを受けてから花粉症がマシになった」
というお声がけっこう多いのが嬉しい
もちろん個人差はあるし、継続も必要にはなることやけど
お薬以外にも体のためにできることはたくさんあります
ちなみに私はファスティングしてから花粉症の症状が
驚くほど軽くなりましたー
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用事があってデパート行ったときのこと
やっぱり寄ってしまうデパ地下
その前日は愛犬のトリミングと保育園で
散財したとこやったから
余計なもの買わないでおこーって思ってたのに
アカンかった。。。
大好きなラムレーズンと桜を使ったパンと
出会ってしまった。。
そしてホイホイとクッキーやラスクも
買ってしまったわ
この日は甘やかしていい日として
好きなものを堪能することにしました
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人生2回目のコルギを
エメシェリーで受けて下さった20代前半のお客さま
元々お肌も綺麗だし小顔なんだけど、
ご本人は納得できてないので
もっと小顔目指したいって
お若いうちから美の追求心がすごい
施術は痛かったみたいやけど
めっちゃスッキリしたお顔で帰っていかれました
お目々がよりパッチリになって私も羨ましかったですー
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「いいと聞いたからアマニ油試してみたけど
やっぱりオリーブオイルの方が食べやすいです。
オリーブオイルじゃアカン？？」
と相談をされました
そもそも油の成分が違うものなので
アマニ油の代わりにオリーブオイルという考え方は
ちょっと違うかな
アマニ油に多く含まれるオメガ3は
体内では作られないから外から摂る必要があるもの
細胞膜だって柔らかく保ってくれるものだから
絶対不足させたくない
で、聞いたんです。
「なんのためにアマニを試したんですか？」って。
そしたら
「体のためです！」と
頑張る気持ち、めっちゃいいです
体のためと考えているならばやっぱり選んでほしい油。
なので好きだからという理由で
オリーブオイルを食事に加えるなら別やけど
体のためにを考えるなら
やっぱりアマニやえごま油とってほしいなぁ。。。
それが苦手ならナッツ類とかでもOK
細胞を綺麗にするにはオメガ3は必須です
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運動もお仕事もめっちゃストイックにされて
パワフルなパパさん
と
ファスティングやヨガを定期的に行なっておられるママさん
お二人とも健康にとっても気をつけて生活されてて
いつも明るい雰囲気で素敵
今年はお受験を控えたお子さんと
一緒に頑張っておられたそうです
お受験てやっぱりとても大変
普段元気なパパママさんですが
お二人とも体調崩してしまったと
どんなに気をつけて生活していても
過度なストレスは体に影響出ちゃうんですよね。
ストレスを感じると体の中では大量の活性酸素が発生
細胞を攻撃します
避けられないストレスは当然あるので
そんなときは活性酸素と戦う抗酸化物質をとって
ゆっくり休んでみては？？
ポリフェノールやビタミンC、E
私は果物は常備
日頃から摂っておきたい食べ物
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約4ヶ月ぶりに
アロマトリートメントを受けてくださった方の
背中、肩、首かほんまにガチガチすぎて
ビックリしました
肩甲骨は動かないし
ご本人さんも
「触ってもらって今までに無いくらい
硬いのがわかりましたー （泣）」
とのこと。
デスクワークメインの
何もケアしない4ヶ月は
こんなに体を石にするのね。。。
石になってしまったらほぐすのに
時間もかかるし痛かったりで大変
もう少し自分の体に優しくしてあげましょう
使ってばかりでは可哀想
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お腹が空いてなかったらご飯食べない
っていうの、いいですね
でもなんか
お昼時間やからとりあえず食べとこって
軽くお菓子とかだけ口に入れちゃう人
もったいない～
お菓子なんかボーンと血糖値上がるし
インスリンの無駄遣い
インスリン無駄に出してると
肝心なときに働いてくれなくなって
糖尿病リスクがめっちゃ上がります
そうなったらもう。。。
薬、食事管理、規制だらけの生活。
お腹が減ってないなら
無理に食べなくてもいいと個人的には思います。
でも腸内細菌のご飯はとってあげなきゃなので
とりあえず何か食べるなら
発酵食品や食物繊維を
手軽にお菓子やパンで済ますのはやめて
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我が家の新入りマロンくん
先日、保育園デビューしました
というのも昨年旅立ったラテちゃんが
分離不安症という症状があり、
私の姿が見えないとパニックになるから
病院にも預けられず病と戦うのも大変だったから。。。
なのでマロンくんには
しっかり社会性を身につけてもらわないと
家ではやんちゃやけど
保育園ではめっちゃ犬見知りして大人しかったらしい
みんなに「イイコイイコ」言われて
なかなかあざとい
写真ぼけぼけ～ ｗｗ
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