ご近所の海鮮小料理屋さんで夜ご飯
近いのに行ったことなくて気になってたとこ。
わたし、お酒飲まへんから食べるもんばっかり注文してたら
お腹いっぱいになってしまいました～
白エビのてんぷら
フグのから揚げ
カキの揚げ出しなどなど
魅力的なものがたくさんで
。。。うん、たまには良し
美味しく楽しみました
（次の日の朝はいつもより多めにランニングしました！！）
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
よもぎ蒸しでいつも気持ちいい量の汗をかける方が
あんまりかけない事がありました
心配です。。。
寒い時なので冷えもあるんだろうけど
それにしてもっていう事態。
心がお疲れだと体の機能がうまく働けなくなることも
ありますよね。
「意外と私、元気やん！」て思っても
体がいつもと違う感覚なら体からのSOSの可能性大です
まだ大丈夫、とは思わないで
自分を労る事ですね
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新しい年が始まってエメシェリーのお客さまの中でも
3日間集中ファスティングをした人、
16時間ファスティングを始めた人
がたくさん
1年のスタートが心も体も軽くスタートできるのって
素晴らしいやん
私は毎回思うんやけど
ファスティングしてると
時間がやたら余る
何食べようか考えて
買いに行ったり作ったり
後片付けしたり
これらの作業が無いだけで
えらく時間が出来るんですよー
食べるという行為がいかに時間を使ってるかですよー
それをわざわざ腸を汚す内容にして
時間の無駄遣いにしたくないと思いません？
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先日。
エメシェリーに到着したら不在届が入ってました
「仕入れしたのが届いたのかな」って思い込んでいたら。。。
なんと箱いっぱいのみかん！！
送り主様は長く通ってくださっているお客さまからでした
そういえば、数日前にお話したときに
「美味しいみかんがあって箱で買ってもすぐ無くなる」
って言ってはったんです。
サプライズの贈り物にテンション上がった日になりました
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ふくらはぎはトリートメントの始めの方に触るので
いきなりの痛みにびっくりされる方も多いみたい
あとはお腹
腸にゴミが溜まってたり
便が詰まってたりするとこれまた痛い
でもトリートメント後は
体が軽くなったと体感してもらえることも多いので
やみつきになっちゃう人も
カラダをいい方へ変えたいなら
食生活や運動はもちろん
施術で固まった脂肪をどんどん柔らかくすることも必要
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ラーメン＋半チャーハン
みたいなメニュー、ラーメン屋さんの定番ですよね！
なぜか食べたい組み合わせ。
もちろん私も注文することあります。
けど。。。
これ「糖質＋糖質」なんやんねー
糖分摂り過ぎ
「甘いものあんまり食べない」と言って
糖質少なめ生活してるひとも
意外と甘くない糖を摂りまくってること多いんです
ご飯や麺は甘くない糖の代表なり
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けっこう多くの方に言ってもらえる
「ブログたくさん書いてはるのがいいなって思って」
と
エメシェリーがオープンしてから
出来るだけ毎日書こうとしてきました
（けど、無理な事も多い！！）
お客様から聞いた体のお悩みとか書いてると
「私もその悩みあるー」って思ってくれるそうで
あと、私のしょうもない考え方とか
これだけの数書いてると
「何回同じこと言うてんねん」てことも多いけど
許してくださいねー
そして、少しでも誰かに読んでもらえることの
嬉しさったら凄いんです
ありがとうございます♪
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コルギ自体が初めてという方も多くて
イメージとしては「痛そう。。。」だそうで。
確かに人によってはめっちゃ痛いけど
それだけ悪い状態で生きてきたってこと
せっかく受けるなら良い状態で安定するまで
何度か受けてください
残念ながら長年過ごしてきたクセはなかなか強敵で
せっかく整えても悪い方へ戻ろうとしてしまいます。
そんなのもったいない
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いはりますよねー
そういう人ってお肌の調子が崩れにくい気がします
たまに「ちょっと荒れたかなー？？」って言わはっても
目立つほどではなかったり。
お話聞いてると趣味を楽しむ時間を作ってはっていつも明るい
しゃべってて、こっちも明るくなるというか。
心の状態はお肌にも現れます(逆も然り！)
めっちゃ基本的な事やけど
お風呂に浸かって日付が変わる前に寝る、
もちろん寝る前スマホ触らない
これを一週間続けるだけでも心のデトックスに繋がります
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ここ数回、生理前の不調をあまり感じてなかったので
なんやろーと思ったら愛犬の介護時だったからかなーって
仕事以外のすべての時間を
愛犬に注いでお別れしたのが昨年12月。
で、今回の生理前
めっちゃイライラする自分がいる！！
ヤバイ！！！
だから今月は自分アマアマで
珍しくカフェでホットケーキ頼んだりしたし
ていうか、カフェって何か月ぶりー 笑
今年は無理をしない、自分ファーストで
ハッピーオーラを育てようと思います
でも、やることはやるけど。
私の中で
甘やかしていいのは
やることやってることが大前提なので
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