夏でも体が冷たいってことありませんか？？
リンパトリートメントに入らせてもらうとき
ビックリするくらい冷たい方いらっしゃるんですよ～
夏なのに
特にお尻周りとか太もも。
脂肪が付きやすいとこです。
脂肪って冷えやすいし、
冷えると更に脂肪かつくし
どんどん太ってきます
運動してダイエットするなら脂肪が柔らかいうちに
硬くなってしまったら、運動する前にまずは
ほぐすところから！
ダイエットに挫折しないためには
効率よく進めないと
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
台風の一日、大丈夫でしたか？？
うちの家の前の電柱がぐらぐらしてて
気が気でない一日を過ごしてました。。。
昨日は唯一確保したお盆休みやったけど
そんな状態だったのでお家で溜まった録画を観たり
読書したりして過ごしてました。
朝イチには、ひどくなる前にと朝の４時から
ジムでトレーニングしてたんやけど外がゴーゴー言い出して
急いで帰りました
傘は意味なかったので首にタオル巻いて
フードかぶってビチャビチャになりながら帰宅したら
「誰！？」って感じで愛犬が固まってた
立ち仕事も座り仕事も
結局、脚ってむくみますよね～
一日終わったら見るからに足の甲が
ふっくらしてると「おぉ！今日も浮腫んだな。。。」
って思います
筋肉をしっかり動かしてると
それがポンプになってリンパを流してくれるので
立ち方を少し工夫してみると楽になります
すり足気味で歩いちゃってる人は
筋肉うまく使えてへんから歩いてるわりに
浮腫むなぁ～って思うかも。
理想は膝をしっかり上げて腕をふって歩きたい
でもまぁ状況によっては恥ずかしいかもなので
つま先立ちして背伸びして戻す事を繰り返したり
足首くるくる回してみたり
ちょっとしたケアの積み重ねで
頑張ってみましょー
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湿度の高さにダメージ受けてませんかー？？
基本的に元気な私もちょっとダルいなぁと
思う日が増えました。。。
でも原因分かってる！
睡眠の質が悪い！！
過去の話になるけど6月は予定がいつもより多くて
朝の4時前に起きる日が何日かありまして。
だからその日の夜は晩御飯食べてからソファーでうとうと。。。
12時過ぎてからハッとしてそこからお風呂
その流れで当然布団に入るのは2時近く
やっぱ体がずーっとしんどかったです 泣
不規則な生活が続いてる人は
しんどい状態が当たり前になっちゃうから
体からのSOSに気づけませんよ！
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実は私、この春までの約一年
前髪を伸ばして横に流すという事をしてました
40年ちょっと生きてきた中で
ずっと前髪はある状態だったので
この一年はとってもレアな時間やったと思います
伸ばし出してからは「大人っぽくていい！」と
お褒めの言葉もたくさんいただいて喜んでたけど
首が凝るようになりました （泣）
無意識に流してる方向に首が傾くんですよね、私。
そして、子供の頃からのコンプレックス
「デコが広い」
てことで、段々と鏡を見ると自分の顔に腹がたつようになり
結局前髪ぱっつん戻りましたー
おしゃれヘアって大変やね
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肩のコリって辛いけど
首もめっちゃ硬くなりやすい 
頭がボーリングの重さくらいあるっていうから
それを支える首は疲れるの当たり前。
女性はお胸を支えるのにも繋がる話だから
余計に疲れるし
筋肉を柔らかくしながらリンパを流す
頚椎（けいつい）あるから繊細な場所でもあるので
丁寧に
頭や肩が軽く感じる
お顔のハリ・ツヤに繋がる
首を支える筋肉が柔らかくなることで
胸が開いて呼吸が楽になる
そして何よりリラックス効果がめっちゃある☆
マッサージ中に「おぉ〜ききます〜」ってなるとNo.1かな？？
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私も40歳を越え、
同年代の方たちと話すと病気関係の話が
自然と増えてきましたよ～
人間ドッグでひっかかったとか
膝がおかしなってリハビリとか
で、治療とかでしばらく動きを制限されると。。。
体が老けるスピードがほんと早い
この前もお客様で治療の関係で
一年近くリンパマッサージをお休みしてからの
ご来店された方が
ふくらはぎに少し圧をかけただけで
「こんな痛かったっけー！？」って
体のための事って
コツコツでも続けることが大事やね
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7・8月限定メニュー
プラチナフェイシャルで
使用する美容液は
フコキサンチンとミトラカーパスケーバーという希少な
成分を含んでいて
簡単に言うとシミの元を排泄しちゃうよ
そしてシミを作る機能を抑えちゃうよ！ってこと
しかもEGFまで入ってるからお肌の細胞もどんどん
再生させちゃいます。
ニキビとかでお肌ボコボコ気になる方にもオススメなんです
ミトラカーパスケーバーは私のお気に入りの単語です 笑
なんか強そうで♪
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お背中のトリートメントって好きですか？？
私は自分がアロママッサージしてもらってるとき
背中に入ると高い確率で寝ちゃう
中にはくすぐったくて苦手という方もいらっしゃるけど
肩の辛さを感じてる人は
大抵お背中もガッチガチ
で、肩甲骨もなんか埋まってて動かない～
自分ではなかなかできない背中の
リンパマッサージ
ここをしっかり流してあげると
胸も開いて呼吸がふかーく出来るようになりますよ
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先日。。
私自身がマッサージを受けに行ったとき。
とーっても疲れてたので
施術中にウトウト。。。
担当してくださったスタッフさんは
（飛び込んだクイックマッサージ屋さんです）
たくさんお話してくださってたけど
途中で意識飛んでしまって。
これは寝かせてもらおうと思って遠回しに
「ごめんなさい、眠たくて意識飛んでました」って伝えたんやけど
「そうなんですね！」とまた話を続けてくれました
改めて私も気を付けてお客様の気持ちを
察しなければ！と思いましたよっ
サロンでは
愚痴りたければ思いっきり吐き出したらいいし
喋りたくないなら黙ってたっていい！
自分だけの癒しの時間を満喫してくださいね
（ただし、痩身など施術によってはちょっと頑張ってもらわなアカンけど！）
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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