おめでとう!やんちゃ怪獣1歳♪

ファスティングになかなか挑戦出来ない方の
多くからもらうお声
「食べないなんて無理!わたし、低血糖になってしまうんです」
私たちファスティングカウンセラーが
一緒に頑張らせてもらう内容のファスティングで
低血糖状態に陥るというなら
もうそれは病院行ってもらうレベルの体です
何かしらの病気でない限り
そう簡単に低血糖にはならないハズ。
人間は血糖値を上げる事は得意な生き物です。
ファスティングはダイエットのためというより
腸をキレイに掃除するためにすること
キレイな腸だと美容健康だけでなく
脳もクリアに働いてくれるし
気持ちもポジティブに
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
最近英会話を習い始めたというお客さま
楽しいけど緊張もあって
肩周りがガッチガチ
しかも、少し前に首を痛めてはるので
そこも気を遣った動きをしなきゃいけなくて
だいぶお疲れでした。
楽しいイベントもたくさん控えてはるので
気持ちはめっちゃ明るいんやけど
体はちょっと追いついてないかな
でも、毎月アロマリンパを受けてくださってるので
限界までいかずにいれるそう
毎日動いてる体なので
実感なくても疲れは蓄積されてます!
特にこれから季節の変わり目なので
秋バテ防止にアロマリンパで巡りを整えておきましょ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
しんどいから運動が苦手ってことありますよね
言い換えれば運動しないから「しんどい」ってことも。
年始に体調崩して2日ほど寝込んで全く動かなかったら
復活してからのランニングがめちゃくちゃしんどかった私。
普段なら走れる10kmが
何度も何度も休まないと走りきれませんでした。
完全に普段のペースに戻るまで二週間以上かかったと思う。
ちょっと寝込んだだけで
これだけしんどいんやから
普段から運動してない人が体動かすとしんどいのは当たり前ですよー
でもね、ほんまに体を動かすの大事
健康寿命のばしてかないと
将来自分一人で動けなくなるリスク高まる。
と。。。
最近老後の事がやたらと気になる私なんです
愛犬マロンくんの保育園へ行くたびに
仔犬の育て方への指摘を受けている私です
バリバリ元気でエネルギーの有り余ってるマロンくん。
私の遊び方がまだ足りないので
もっと時間を作ってあげるようにと言われちゃって
「お散歩は朝晩行くようにしてるんですけど。。。」
って言ったら
「お散歩は運動じゃありません!!」と
ビシッと言われましたよ~
この歳になって注意を受けるとは。。。
なかなかショックです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆