愛犬マロンくんの保育園へ行くたびに
仔犬の育て方への指摘を受けている私です
バリバリ元気でエネルギーの有り余ってるマロンくん。
私の遊び方がまだ足りないので
もっと時間を作ってあげるようにと言われちゃって
「お散歩は朝晩行くようにしてるんですけど。。。」
って言ったら
「お散歩は運動じゃありません！！」と
ビシッと言われましたよ～
この歳になって注意を受けるとは。。。
なかなかショックです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
今年はハッピーウェディングのお客様と
出逢うことが多いなぁー
ここ数年は友だちも親族も
結婚式の「け」の字も無いので
私は華やかな場所とは縁が無いから
お客さまを通してハッピーオーラに
あたってます 笑
お顔重視の方もいれば
ボディライン整える方も
先日はお式まであと10日ほどという方の
痩身に入らせてもらいました
痩身はマシンで脂肪を吸引＆撲滅させるので
赤みが出やすいからめっちゃ注意しながら。。。
ドレス姿がよりキレイになりますように
人生に一度の特別な1日
キラキラ笑顔で迎えるお手伝い
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
この日からこの日は忙しいから
今のうちに
と、毎月自分の予定をやりくりして
サロンに来てくださってる方がいらっしゃいます
20代でお仕事もされてて忙しいはずなのに
自分の体のための時間も作る
こういうスケジュールを組める方は
お仕事も効率良くこなして
いわゆる「デキルる女性」でかっこいい
最近読んだ本に偶然そんなことが書いてあったので
余計に思います。
「時間がない」はできない言い訳だそうです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
朝のジムトレーニングから9時頃帰宅し
10時にマロンくんを保育園に連れて行き
そのあとチョコ様をドッグランへ
走り回ったチョコ様が想像以上の泥まみれになったので
帰ってシャンプー！
からの洗濯など家事をこなし。。。
事務作業を片付けてたら15時！
マロンくんのお迎えに走る。。
疲れた。。。
小さいお子さんいらっっしゃる親御さんは
これが毎日なんですよね
凄すぎます
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
足首、足裏って疲れがたまるけど
意識すれば結構ケアしやすい場所やと思ってて
座り仕事の合間でも立ち仕事の合間でも
足首くるくる回してみるだけでも疲れの溜まり方が違います
体の端っこなのでね、
巡りがスムーズにいくように
助けが必要な箇所のイメージいつも持ってる私。
筋肉を動かすことがリンパを流すポンプになるので
ぜひ意識してみてほしい
あるお客様の同僚はテニスボールをデスクの下に置いて
足裏コロコロしてるそうですよ
めっちゃいいと思う！！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
先日、美容業界の展示会で大阪へ行ってきました
昨年行けなかったので今年は特に楽しみに
流行が毎年変わるのも面白いです
最近は化粧品や機械のメーカーさんのブースで
男性の方が対応してくれることも増えたんやけど
男性もみなさんお肌が綺麗なんですよー
たくさん情報をゲットしたので
また施術に役立てていきたいと思います
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
1日働いた脚がめっちゃ浮腫んでて
ビックリすることありませんか？
私は特に生理前がひどくて
お行儀悪いけどテーブルや椅子に脚を置いて
寝転がったりしちゃうことも多々
なーんかイライラしやすいし。
だから～・・・
お風呂に入って夜はデジタルデトックス
スマホは忘れる
今ってスマホ見ると「あなたの興味あること」ってな感じで
次から次に気になるコンテンツ出てくるでしょ？
眠りの邪魔ですっ
生理前の特に体が不安定な時は
お風呂で温まってしっかり寝る！
これだけでだいぶ楽なんですからー
お金も何にもかけないで出来ること☆貴重！！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
痩身メニューを2クール終わってから
約3年ほどたつかな？
しっかりと体型を維持されてるお客様様がいらっしゃいます
定期的にファスティングもしてはるし
普段の食べ物も気をつけてはる
だけどお付き合いで外食も多いので
なんだか体が重たいなって感じたら
また痩身ケアを受けに来てくださいます。
今はコースを組んでるわけではないので
痩身は数回に1回、あとは通常のアロマリンパ
それでも安定した体型♪
「リバウンドしちゃう」って言う人多いけど
やり方次第でダイエットの成果は維持できますよ
ほんのちょっと普段の生活を変えるだけ
「やっても無駄や」と初めから諦めないで一度ご相談ください
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
いつも来てくださってる方でも
「あれー！ー今日なんだかくすぐったい！」
となる事があります！！
疲れすぎて凝り固まってると
痛みよりもくすぐったさが先に来ることもあります
先日は足裏がいつもより異常にくすぐったいという方が
いはりました
足裏は全身の反射区と呼ばれるツボが
集中してるところなので
ここがくすぐったいと全身の不調が心配。。。
疲れすぎていると
感覚が普段よりも過敏になることもあります。
マッサージを受けると
「あぁー無理してたんやなぁ」って実感できるので
体を労わってあげるいいきっかけです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
私は数年前までうまく眠れませんでした。
小さな物音ですぐに目が覚めるし
寝つきも悪くてなーんかいつも睡眠不足
おかげで昼間に眠たくなったりしてました。
これが今ではー
お昼寝できず、夜はしっかり眠れる
思い当たるのは
ファスティングし始めてからなんですよね。
しかもお手軽な朝ファスティング
特に頑張ってやってるわけではありません！
腸内環境が整うと
睡眠の質も上がる
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
