お正月明けにお会いするとみなさん
「食べ過ぎたー！」
と嘆いたはります
わかります！私もおんなじ！！
特に実家とか帰ると山盛り食べ物が出てきますもんね。
それはありがたいです
次から次に入ってくる食べ物で
消化が追いつかないから
腸にはどんどん
ゴミが溜まっていきます。
とにかく
早めに対処です
腸内細菌に働いてもらう栄養は摂りつつ
行うファスティングはお肌もツヤツヤになるので
絶対やってほしいです
エメシェリーでは1月末までファスティング応援セットが
かーなーり！
お得ですよ♪
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ファスティングについてお話してると
「そういう事やったん！
それが分かってたらできそう！」
と言われる事がほんと多いです
流行りにのって、なんとなくやってみてる人が多くて
結果がうまく出なくて諦めてしまってるパターンも。
「ただ食べるのを我慢する」
と思ってる人は大間違い
ファスティングは腸内環境を整え、全身のクリーニングです。
結果として痩せるといった考えです。
みなさんが辛いと感じる空腹。
でも、その空腹時に体では何が起こっているのか！
これを知るとやりたくなる
理論が分かってたら楽しいんです、ファスティングって
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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昨年秋から仲間入りした新メニュープラズマシャワー
施術を受けてから次にまたご来店いただいた方の
お肌がめっちゃ綺麗になってビックリしました
元々シミケアを受けてもらってて
その時点でお肌のキメも整ってきてたけど
荒れやすいその方はプラズマシャワーで
格段に綺麗に
プラズマの私の一番の推しは
やっぱりボコボコ見た目が気になる方の
肌質が改善に向かうこと
痛みもあまり無いので
リラックスしながら受けていただけますよ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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2024/01/06
夜に施術終わりだったお客さまに
「今日は何を食べるんですかー？」と聞かれたので
「この時間はもう食べないかなー」とお応えしたら。。。
「えっ！お腹減らないんですか！？
」って
驚かれました。
もちろんお腹は減ります！
やけど、私はそれがとんでもなく嬉しい
胃や腸が空っぽになって体の中のお掃除が始まると思うと
嬉しくなります。
普段は「12時だから昼ごはん」
「そろそろ夕飯のしたくやなぁ」とかで
生活しがちで
本当にお腹が空いた感覚って
あまり感じることないかもしれないけど
胃や腸の空っぽ時間は大事ですよー
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年末年始はみなさんどんな感じで過ごされました？？
私は４連休だったので
４日間でフルマラソン４２．１９５kmを走ろうと決めてました
ということで
１２月３１日から１月３日は毎日
朝４時前に起きるという普段よりも早起きな連休となりました。
でもですね！
お休み期間で夜は早く寝ちゃってたので
睡眠時間はいつもより長いくらい。
１日目10ｋｍ
２日目11ｋｍ
３日目11ｋｍ
４日目10.5ｋｍ
トータル42.5ｋｍで目標達成でーす
はぁめちゃ気持ち良い年始
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あけましておめでとうございます
エメシェリーは明日1月４日より２０２４年の
トリートメントがスタートです
私はしーっかりお休みさせてもらったので
元気いっぱいです
もっともっと皆様に喜んでいただけるように
技術も知識も磨いていきますので
本年も宜しくお願いいたします
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先日
激しく体調を崩したときに
3日ほど寝込んでた私。
テレビも本も気分悪くなるので
ただただ寝る。
ひたすら寝る。
そしたらめちゃくちゃ腰が痛くなりましたー
何かにつかまらないと動けないくらいで
普段ランニング趣味の私からすると地獄の日々でした
運動不足を当たり前にしてると
ほんまに体が動かんくなりますね。
そんな年のとり方、わたしは絶対いや
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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私は美容室での楽しみの一つがシャンプー
人に洗ってもらうのって気持ちいいです
自分ではどうやっても気持ちよく洗えないのが悲しい！！
目の疲れ
肩の疲れ
首の疲れ
冷え
頭が凝る要素は盛り沢山
なーんかスッキリしないし
中には頭痛もひどかったりの人もいたりして。。。
質のよい眠りのためにも
柔らかい頭はゲットしたいです
エメシェリーでは頭のツボはもちろんやけど
頭に繋がる筋肉をほぐす事も忘れませんよー！！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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11月のはじめ。
祝日あたりはめっちゃ暑かったのが。。。
数日後は寒いっ
この気温差は体にこたえます。。。
普段からお伝えしてるけど
気温差疲れに負けないためには
睡眠がほんと大事になってきますよ
「しんどい」連発の人！
体にいい時間割ができてますか？？
「しんどい」と言うだけでなく
体が元気になるための努力をせねば！！
食事、睡眠、運動
基本的なことなんですけどね
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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我が家は今年はちょっと早めに
22日にチキンやケーキを食べました
チキンが思いのほか重たく感じて
年齢を感じた私やけど。。。
こんなジャンキーな日に欠かせないのが
私の長年愛用している
トリプルカッターとチャコールクレンズ！！
私の体型維持＆後悔しないメンタルに
多大な貢献をしてくれてます
トリプルカッターで無駄な脂肪を増やさない！
チャコールクレンズで毒素のデトックス！！
ほんとにレベルの高いアイテムなんです。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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