だいぶ涼しくなって、体がついていけずに体調壊しちゃう方が増えてます
今は喉からやられることが多いみたい。
私も先日喉を激しく痛めまして
その日来てくださってたお客様には申し訳ないです
かなりハスキーな声で対応でしたね。
ただでさえ痛い喉が乾燥するとほんと辛い
飲み込むのも痛いです。
そんなときはやっぱりアロマの力ですよね～
洗面器にお湯をはって、そこにアロマをポトリ
顔を近づけて上からタオルかぶって。
そうすると蒸気が顔にかかるので
静かにゆっくりと鼻から蒸気を吸いましょう
のどが潤って楽になります☆
オススメはユーカリやティートゥリーです
デコルテマッサージをしていて、あるお客さまが
「あぁ～幸せツボですねっ！」とおっしゃいました
恥ずかしながら「えっ！そんなツボあったっけ！？」と内心ドキドキ（笑）
なんてことはない、その方にとってとっても気持ちの良いツボだったみたい。
それにしてもなんか良くないですか？？
「幸せツボ」☆☆
私、その単語気に入っちゃいました
エメシェリーに来てくださる方の「幸せツボ」探し、やってみようと思いますよ～
9月の終わり頃に来られたお客様、
食べ飲み会が続いたという方がけっこうおられました
サロンで一人でいると、
マヒしてしまってました
「お勤めのときは飲み会が増える時期だったかなぁ？」とちょっと羨ましく思ったり
だけど、やっぱりみなさん思うのが
「食べ過ぎたー！」のようですね
食べ過ぎた翌日は胃や腸を休めてあげるつもりで
消化によいものをお腹に入れましょうね♪
そして、「お腹減ったなぁ～」と思わないのであれば
いつものご飯の時間だからと律儀に食べる必要もないかと思います☆
思いきって一食抜くのも良いかも
ただ、一食抜くというのは固形物を摂らないということで
そのときはスムージーなど酵素をしっかり摂れるものはお腹に入れてあげてください☆
代謝には酵素は必要不可欠なり
秋になり夏の暑さも段々と薄れてきたかな～というところ。
この時期にオススメな精油のひとつは「フランキンセンス」
樹脂の甘さを感じます
ヨガなど精神集中にも使われ、心を落ち着かせてくれるといわれています！
乾燥が気になるときなど、ゆるぎがちな肌のスキンケアにも
朝起きていきなり体がダルいことってありますよね～？
これ、本当に生活習慣の悪いクセが大きいと思います
帰りが遅くなって、そのままソファへダイブ！
という日が続くとします。
その中で、やっとお風呂にしっかり入って
ベッドで横になった次の日の朝の感覚はものすごくスッキリしてるもので
私はこの感覚を味わうたびに
「あぁ！やっぱちゃんとしないと」と思うわけで
疲れたままそのまま倒れ込むことはかなりの魅力だけど、
次の日の体のためになんとかお布団までたどり着いて一日の疲れをリセットしましょう
娘さんにお子さんが産まれて
ハッピーなお客様
お孫ちゃんはめちゃくちゃ可愛いみたいで
お話聞いてる私まであったかい気持ちになりました
産んだばかりの娘さんの変わりに
買い出し等が増えたお母さんは、久しぶりに腰のしんどさを感じちゃって
重たいものを持つことが増えるとやっぱしんどいです
アロマリンパでも腰にかなりのハリを感じました。
お尻の方からしっかり流すことで
だいぶ楽になりますー
よもぎ蒸しを初めて受ける方のほとんどが
「体が冷たい感じがする」とのお悩みがありますね。
あまりの暑さにエアコンをガンガン！
室内と外との気温差が大きいことも体温調節を狂わせてしまう原因の一つ。
本当は暑ければ汗をかいて体内の熱を逃がさないといけないんだけど・・・
体の中心、お腹を温めることがカギ☆
心臓から送り出された血液は
お腹を通って足先まで行きます。
お腹が冷えた冷蔵庫状態では当然冷やされた血液が
足先に行ってしまうというわけで^_^;
よもぎ蒸しで体の中から効率よく温めて温活しましょ♪
肩のバキバキ凝りが当たり前のお客様が
先日、お子さんの行事の兼ね合いでご自身もテニスをする機会があったそうです
普段はお仕事が忙しく、なかなか体を動かす時間が無いので
久しぶりの運動っていう感じ！？
そうしたら、肩こりが少し楽になったそうですよ
やっぱり運動不足は良くないということですよね
私もジムでトレーニングを始めてから確かに肩こりはマシになりました！
とにかく筋肉が固まらないようにこまめに動かす意識を持つところから
これからは寒い季節なので特に体が縮こまるので
大げさなくらいに動作を大きくしてみては！？
先日ご新規さまでけっこう前からご予約をいただいていた方が来てくださいました。
聞けば、お仕事やご家族やご趣味でとーっても忙しい様子((+_+))
だから、アロマは月に一度のご褒美ときちんと予定に組み込んで動いてくださったそうです！
これって実はすごく大変だけど大切なことだと思いますね(#^^#)
仕事も大事。
家庭も大事。
大事なことたくさん。
でも、どれも元気な体があってこそ。
私もメンテナンスDayをスケジュールに組み込むことで
かなり気持ちが楽になりました♪
エメシェリーで元気な毎日のお手伝いをさせていただきますよ♪
靴ってどのようなものを履くことが多いですか？？
先が細身？
ヒールは？？
インソールは？？
ちなみに私はピンヒールのパンプスが多いです
先日、久しぶりに踵の高い靴を履いたという方から「腰が痛い」との相談を受けました。
踵の高さのある靴に慣れている私も姿勢の維持は難しい・・・
踵の高さのある靴は歩くときに重心が前に傾きやすいです。
体は当然、姿勢をまっすぐに戻そうとするために
常に腰に負担がかかった状態に！！
そりゃ痛い。
背中も丸くなってせっかくのヒールスタイルも残念なことになっちゃうので
重心が前にいかないように履きこなしましょう
