京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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やっちゃったよ~(T_T)

やっちゃったよ~(T_T)

施術に関する事は自慢じゃないけど
細かくこなす私だけど
自分に関する事はけっこうガサツで口笛

ただいまエメシェリーの玄関には
沖縄で購入したアロマの香りがいい感じに拡がってますラブラブ

が!

先日、そのアロマの瓶を倒し
中身がこぼれ
玄関中、めっちゃ香ってました笑い泣き

偶然にもその直後のお客様が沖縄出身の方なので
話のネタにはなったけど(笑)

沖縄で購入したシークワーサーのアロマ。
一気に減ってしまい
ものすごく落ち込んじゃいましたよ・・・

しばらく玄関香ってるかも。

ついたお肉をゴリゴリ~

ついたお肉をゴリゴリ~

2019年の目標はどんな感じですか??
エメシェリーは健康美のサロンということもあって、
来てくださる方の多くが
「ダイエット」を目標にされてます音譜

1月はスタートするには
区切りが良いニコニコ

と、いうわけで!
年始から早速痩身メニューのご予約の方が
何名かいらっしゃいますビックリマーク

ついちゃった脂肪は
始めはほぐすには痛みとの闘い笑い泣き

それでも頑張る女子たち!
私も全力でゴリゴリ!!
痛いですよねー、ごめんなさいっあせる

でも、ついたお肉をなくすにはこんなに大変なんだっていう実感があれば、
リバウンド対策にもなるし!
一緒に頑張っていきますよーひらめき電球

基本はしっかり寝ること!

基本はしっかり寝ること!

結婚式直前の方が最後のフェイシャルのお仕上げに
来てくださいましたよラブラブ

プラチナフェイシャルで前撮りはバッチリだったので
本番も楽しみ~ということでニコニコ

年末年始という過酷な期間を挟んでしまったので
ちょっと食べ過ぎちゃったらしくて
お肌がちょっぴりお疲れモードでしたが
しっかりリンパを流してピーリングもして
ターンオーバーを早められるように☆

私もそうだったけど、いざという日を迎える前は
変に力が入って逆に予想外の展開になることがありますよね((+_+))

あまり深く考えないで
しっかり睡眠取って当日を迎える!!
嘘みたいだけど、3日間しっかりお布団で7時間くらい眠ると
お肌の調子が良くなります音譜ひらめき電球
しっかり眠って体の修復をしてくれる成長ホルモン
ばんばん出していきましょうビックリマーク

簡単ウィルス対策☆

簡単ウィルス対策☆

この冬は12月前半くらいまでは
特に手荒れに悩まなかった私。
毎年ガサガサになるんだけなーと
今回は、余裕でいたら

なんてことはない、
年末頃から一気に乾燥ガーン
でも、お客様と話してても同じくらいから
乾燥に悩んでる方が多いです。

湿度も低いから
ウイルスもバリバリ活動してそう・・・

洗面器にお湯はって
ティートゥリーやユーカリ、レモン等
抗ウイルスになるような精油を垂らして
タオルを浸しましょう音譜

それを軽く絞って室内干ししちゃえば
お手軽加湿完了DASH!

タオルに色が移ることがあるので
汚れてもいいタオルでしてくださいラブラブ

汗をかくトレーニング

汗をかくトレーニング

エメシェリーでは「よもぎ蒸し」初体験の方もたくさんいらっしゃいますニコニコ

たくさんの方をこれまで蒸してきて
ほんっっとうに蒸した後の結果の違いが大きいことにビックリしてるところ!!

私もそこそこ冷え性だった過去、
よもぎ蒸しをするとそれでも汗はガッツリ出た。

エメシェリーで初よもぎ蒸しを受ける方も
初回からたっぷり汗をかいて「スッキリするー!」と
言ってくださる方もいれば
ガンガン蒸してるのに
「あったかいな~って感じです」ぐらいで汗がなかなか出ない方も。

汗が出ないと体温調節も難しく、
突然の体調不良に見舞われるリスクも高まっちゃいますよWARNINGWARNING

私は汗腺もトレーニングで変わると思っておりますニヤリ
筋トレ好きな私だからではなく(笑)
少しずつ汗をかく習慣をつけることで体もしっかり変わっていくということ☆

今年はよもぎ蒸しで本気の温活始めてみませんかウインク

お願いだからお水を飲んで!

お願いだからお水を飲んで!


寒くなるとどうしても忘れがちな
水分補給。

冷たいお水は余計寒くなるし
かと言って、ぬるいお水は美味しくないし
ということでなかなか飲む気になれない・・・

でも、私たち大人で
呼気で0.5
汗で0.5
尿・便で1.5
一日約2.5Lが体から出ていってる!

こんなに出ていってるのに
水分摂ってなかったら
明らか水分不足ですえーん

そんなんじゃ、代謝もスムーズにいくわけありませんよ!

よもぎ蒸しフィーバー

よもぎ蒸しフィーバー

最近よもぎ蒸しデビューの方が増えてきました♪

皆様のクチコミや
ブログを見てくださるようで
めちゃくちゃ嬉しいです音譜

この時期なんかは冷え冷えの体が
芯から温まるので特に需要が出てきます!

初めての方には必ずお聞きしてる、
「どうしてよもぎ蒸ししてみようと思ったんですか??」


「とにかく冷えるんです」
「体に悪いもの溜まってる気がする」
「妊活にいいって聞いて」

などなど、皆様お悩みをなんとかしたいと
動いてくれてますニコニコ

↑悩んでるけど行動に移せていない人
たくさんいますよね。
何かしないと状況は変わりませんビックリマーク
エメシェリーで一緒に頑張ってみませんか??

ボディビルダーのすごいとこ

ボディビルダーのすごいとこ


ふと思った。
「あれ?そういえば最近肩こり感じない??」

以前はしょっちゅう
肩が痛いって嘆いてたのに・・・

何が変わったかと考えたら
やっぱり筋トレ。
効果を実感するまでに1年ほどかかったけど、
腕や肩周りのトレーニングしてから
肩こりが楽ラブ

なんでもボディビルダーは肩こりを感じないそう。
筋肉モリモリだから血行が良いんだって!!

やっぱり筋肉。

そして三日坊主では
延々と進歩しないということですDASH!

私の一番の疲労

私の一番の疲労

私が一番疲れること

それは仕事でも家事でもなく
わんこの病院ぼけー

2匹とも車に乗ると大興奮。
どっから出てるんだという変な声を発しながら
ギャン鳴き叫び

わんこと暮らしてる人の話を聞くと
みんな大人しくしてるみたいだから羨ましい。。。
私の躾の問題であることは間違いないんだけど。

エメシェリーのお客さまにも愛犬家がたくさんいらっしゃるので
何かアドバイスほしいところです~えーん

イライラ!何とかして!

イライラ!何とかして!

すんなり眠れないと
昼間でもスッキリしないし
常に視界もぼんやり~

ストレスやら悩みやらで
私たちの頭はかなりダメージ受けてるハズ。
あれこれ考えてるうちに
目が冴えてきて眠れないー!!

こうなるともうイライラと眠れないの
悪循環(-_-)

そんなときは神経が苛立ってるので
アロマトリートメントを受けにきてください(^-^)
体の疲れだけではなく
気持ちにも強力に働きかけてくれるアロマ。

ふかーい眠りでスッキリしましょ☆