連休ともなると・・・
食べる
家にいたとしても
「普段頑張って料理してるから」と
できあいのもの買ったりして怠けてしまった
こうなるとリアルに
「体が重たく」感じませんか！？
こう感じている間にさっさと
ファスティングで腸を綺麗にしようと計画中♪
エメシェリーはファスティングをダイエットのための
準備と考えております。
腸が汚いままだといくらヘルシーなもの食べても
サプリメントをとっても
効果は大きくダウン
連休中けっこう食べたなーという方は
早めに対策して夏を迎えましょう
超大型連休も残りあと少しとなっちゃいましたね
楽しい時間はあっというま。
エメシェリーも久しぶりに完全プライベートの
お休みをさせてもらいました
わんちゃんも泊まれるペンションへ！
初めての一緒のお泊まり
すっごくすっごく楽しみにしてたんです
わんこたちは長いドライブで
疲れちゃったと思うけど
自然がいっぱいのところで美味しい空気を
堪能できたかなー？？
エメシェリーも気分リフレッシュできたので
またお仕事をノリノリで頑張れまーす
連休中に水着になる予定のある方が
「太もも細くしたいー！」
とのことだったので
「パレオ巻いたら？」とご提案したら
「パレオって何ですか？？」
と言われてかなりショックを受けたエメシェリーです（笑）
ジェネレーションギャップだわ・・・
脚痩せはお腹と違って細くなりにくいところ。
エメシェリーも昔に自分が脚痩せのために
エステへ通っていた事があるけど
変化が出にくかった
もともと冷え性の方はお尻や太ももは冷えているので
そもそもセルライトがほぐれにくく
痩せにくい
まずは温活して、体温を上げる！
冷え固まった脂肪をほぐして柔らかくする！
筋肉をつけて基礎代謝を上げる！！
道のりは遠いけど、
遠いからこそ悩んでる暇があるなら早く行動です
先日
「私のお知り合いで、すっごく可愛いのに肌荒れに悩む子がいるの・・・」と
相談を受けたエメシェリー。
皮膚科に行ってるけどなかなか改善出来ないみたい
お仕事も不規則らしいので
内から考えていくのも大切ですね
食事や睡眠、基本的な事だけど
これが出来ない生活リズムのようですし。
よもぎ蒸しはオススメ！
美肌効果もあるし、なにより代謝を上げていくので
自力で肌再生するよう頑張れる♪
季節関係なく大切な温活
お待ちしてます♪
まだまだ油断ならない！
「乾燥」！
私も少し前にいきなり
激しい手の乾燥に見舞われぷちパニック
月に1回の家中拭き掃除dayの後だったからかな・・・
乾燥に悩む方のお話聞いてみたら
お肌の乾燥激しすぎて粉ふくんだけど、
タイツの内側とかに付くくらいって
そこまでいくと痒そう極まりない・・・
お風呂上がりは急激に乾燥進むから
ボディクリーム塗ってほしいけど
それすら面倒なら体を洗う時間を利用して！
エメシェリーでダントツ人気の石鹸は
合成色素、合成香料、石油系界面活性剤、防腐剤などなど
お肌に良くない物は含まず
洗い上がりはモッチリお肌です
連休に海外旅行予定の方たくさん
いいですね～
わんこを預けて長期旅行とまでは考えられない
エメシェリーなので、
しばらくは海外旅行は無いかなぁ
楽しい楽しい旅行☆
移動中は狭くてむくんだり、血行悪くなったり、
気候がガラッと変わって強烈な紫外線浴びたりで
お疲れで帰ってこられたら
エメシェリーでしっかりケアしましょうね
私は何か美味しいものでも食べに
お店探してみようかな
ゴールデンウィーク前に
なんとなくわんこたちをスッキリさせたくて
トリミングへ
これから暑くもなってくるしちょうどよい時期だったかな！
スッキリしました
4月から新しい環境で
ちょっとお疲れも出ちゃう時！
エメシェリーに少しお時間いただけると嬉しいです
お待ちしております
病気や体調などで
長いことお薬を手放せないという方、
多いですよね
エメシェリーは学生の時
市販の風邪薬を飲んで
アナフィラキシーショックを起こしたことがあり、
それ以来恐くて市販のお薬に手がだせない
なので不調があればまず病院
でも極力お薬に頼りたくないもの。
エメシェリーのお客様の中には
リンパマッサージを受け出してから
少しずつお薬を減らせている方もいらっしゃる
そうなると自然と気分も軽いそう
よもぎ蒸しして
リンパを流して自己免疫力を高めていきましょう☆
春休みにタイへ旅行された方から
お土産いただきました♪
美味しそう(^ー^)
旅行疲れか、お顔に久しぶりに大きな吹き出物が
出来ちゃったとか！！
国が変わるとお水や食べ物が大きく変わるから
体もびっくりしちゃうってこともあるし
合わなかったのかな？
人間の体は70%近くが水分。
合わないお水を飲むと体の大半を流れるのも
合わないお水(-_-)
逆に良質なお水を飲むと
細胞もどんどん元気になっていく♪
最近のエメシェリーの日曜日の過ごし方は
ホントにのんびり・・・というか、ぐーたら・・・
一応ジムでトレーニングの時間を作ってるけど
それ以外は溜まったドラマの録画を見て
そのうちに意識が遠くなり、
気が付けば「ちびまる子ちゃん」がやってる
こんな感じで一日が終わり、
「休みの日はなんて早いんだっ！！」と毎週思うわけで。
けどね、エメシェリーをオープンしてからはずっと
オンオフの切り替えが出来ず、休みの日も何かしらお仕事関係で時間を使っちゃって
あれもこれも中途半端だったかも。
今では休みの日はがっつりサボっております
エメシェリーに来てくださる方は
みなさん頑張りすぎ。
リラクゼーションを贅沢としても良いけど
息抜きとしてもほっこりしに来てください
