5月もあっという間だったわぁ～
先日、小学校の参観日に行ったママさん、
給食後の時間割だったらしく、
うつらうつらと子どもたち
眠いのを我慢してる顔がとっても可愛かったらしい
子どもたちはどんな表情しても可愛いから
うらやましいわ(笑)
育ち盛りの子どもたちはよしとして？？(良くないかな)
私たち大人が食べた後に眠たくなるのは
「食べ過ぎてる」から。
体中のエネルギーが食べたものを消化するために
胃腸に集中しちゃってるから
仕事や家事やその他もろもろに使うエネルギーが
足りなくなっちゃって
結果眠たくなります。
「なんか寝ても寝ても眠たい」って方、
食べすぎてはないかな！？
エメシェリーの通っているフィットネスジムは
春になるとキャンペーンで新しい会員さん？体験？？らしい
新しいお顔を見ることが増える
そしていまは夏にむけて無駄なお肉を減らすべく
またまた新しい顔ぶれが。
ただ、脱落していかれる方が確実に多い
結局いつものメンバーさんに落ち着く・・・
エメシェリーも始めはダイエット目的で通いだしたけど
途中からはいかに筋肉をつけていくかに方向転換し、
今では力を入れたときの腕の筋肉とかを見て自己満足する日々（笑）
ひとつ言えることは鍛えた体は
多少体重増えてもさほど大きな変化は出ない。
多くの女性たちは
「○○ｇ増えた」
「体重計乗るの怖い！」
と毎日嘆いているけど、それ、３６５日の大半同じこと思ってないですか？？
限られた人生、ずーっと同じ悩み抱えてるなんて時間がもったいない！
って思いませんか？？
一緒に美BODY目指しましょ
サロンの観葉植物の一つが
ずーっと気になっていたエメシェリー。
元気いっぱいに育ってくれて嬉しいけど
成長しすぎてなんだか鉢が小さそうで・・・
と、気にしながら数カ月
やっと植替えをしてみると
狭い鉢の中で根っこが絡み合ってるっ
狭かったね～ごめんねぇ～と
植替えて
絡み合った根っこでは栄養も取り合いになってただろうなぁ。
しかも古い土で・・・
体も一緒。
食べ続けたり
消化に負担のかかるものを食べたりして
常に腸に食べ物が入っている状態だと
汚れた下水管状態で代謝も上手くいきません
気になる事があれば
「いつか」「そのうち」と思わず
まず行動してみません？
ファスティングは腸を綺麗に掃除できる手段です
私事ですが
先日お誕生日を迎えまして
アラフォーレベルがひとつ上がりました
歳をとることがどうこういうことは無いけど
体の方は着実に変わってきたのは感じる・・・
ちょっと気を抜くと乾燥する
例えば
普段しっかり化粧水・美容液・乳液とつけていて
疲れすぎて化粧水だけで終わった日があったら
肌が乾燥して痒くなってるし
たった１日のことであればまだなんとかなるけど、
こういうサボりっていうのは癖になりやすいので
それが恐いですよね・・・
良くない癖はつけないようにしないと
またまた花嫁さん
3日後にお式ということでアロマリンパとフェイシャルで
たぶん・・・
ご本人より気合いの入ってしまう私は
「二の腕やっぱり気になるよね！」
「こちち(脇のあたりのお肉をエメシェリーはそう呼ぶ 笑)はどう！？ドレス着たとき目立つ！？」
「ドレスのお写真見せて！バックスタイルは！？」
とまぁ、聞きまくり
花嫁さんごめんなさいね。
でも！
一生に一度の結婚式です
めーっちゃ綺麗にしてとびきりの主役になってほしいじゃないですか
実は新卒の就活のとき、ブライダル関係もいくつか受けていたエメシェリー。
その時の気持ちがムクムクと盛り上がってしまう
ハッピーな１日のお手伝いを
エメシェリーにお任せいただければ嬉しいです
読書するときの体勢っていつも悩む。
どの体勢とってもどこかしんどくなってくる
きっと「あるある」なんだろうけど・・・。
椅子に座れば足をくみたくなるし
床に座ればお姉さん座りとかになるし
骨の並び絶対歪むよな～と。
読書中はマメに背伸びしたりを心掛けるしかないかぁ～
あとは加湿器ね
集中してると瞬きが減るので乾燥して疲れ目になっちゃうし
エメシェリーはあったかい飲み物を用意して
口元にあててる時間が長いです。
湯気でめっちゃ潤います（笑）
超アナログだけど試してみてください
エメシェリーはどうしても眠れないときに
寝ころんで本を読みます。
内容が難しければ難しいほど
あっというまに眠れちゃう
あ、でも良くない姿勢なので良い子はマネしませんように
「第一印象」
とっても大事
ちなみにエメシェリーは「なんかいつも楽しそう」
とよく言われるので
お仕事がら有難いと喜んでおりますよ～
楽しそうなのは
ジムトレーニングとお菓子とわんこの事ばっかり
考えて過ごして
難しいこと考えてないからでしょうね～
その、第一印象ですが、
フェイシャルを受けていただいている方たちは
「痩せた？？」と言われる事が多いみたい
お顔がスッキリすると痩せた印象を与えるんですね！
おめめパッチリだと表情も豊かになって
お話する相手さんにも心地よい印象を与えますよ
今年の春になる頃は
「今年は花粉が多くなりそうです！」
なんていう予想がテレビからたくさん聞こえてきたけど
結果、例年より症状が明らかに軽かった
エメシェリー
お客様の中にも嬉しい報告をくれた方が
「毎年喘息につながるくらい酷い花粉症なのに
今年は全然大丈夫だったんです！」
酷いときには入院までいったそうなのに
それが今年は薬なしでもいけるなんて！！
リンパマッサージに毎月来てくださって
ファスティングの話から
発酵食品をたくさん食べるようになって
色々な面から体質改善に臨まれたら
こんなに嬉しい結果が
体の巡りを良くすること。
そして腸内環境を整えることで
アレルギー物質をブロックできる力がつくんですよ♪
腸を綺麗にするファスティング
ちょっと頑張ってみませんか！？
寒いんだか暑いんだか
毎日の気温差が大きくて着るものに困る
エメシェリーは冷え性は
とっくの昔に克服したけど
寒がりなのでまだコタツもヒーターも出してある。
下手したらちゃんとスイッチオンする日もあるくらい。
「五月病」っていう病があるくらい、
この時期は心も体も疲れるとき
特に春に環境が新しくなった方は
段々緊張の糸がゆるんできて
どーんと疲れも出てくる頃。
そんな中での気温差は体には大ダメージ。
簡単に体調崩しちゃうので
しっかり食べてしっかり寝て！
免疫力を下げないように
