【ファスティング】お酒は上手に飲む♪
秋の味覚はお酒ととっても相性がいいみたい
エメシェリーはお酒飲まないので
あまり実感ないけど、美味しく楽しく！なんでしょうね～
適度な量のお酒は心のリフレッシュには良し
ただ、アルコールをからだのなかで分解するには
大量の酵素を必要とします
酵素は痩せたり皮膚や髪を健やかにしたり
体の疲れを癒したり、
あらゆる働きに必要なもの
できればアルコールは一週間のうちに何日か決めて
体の回復に酵素を回してあげたいところ
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【デトックス】理論は簡単♪水素が注目を浴びるわけ！
お勤めしてるとものすごくストレス抱えるんだろうな～と
エメシェリーでお客様をお迎えしていると思うんだけど・・・
一日の大半を過ごすことになるお仕事。
ストレスを感じると体内では活性酸素が発生！！
活性酸素は免疫機能など良い面として働く一方、
増えすぎると細胞を害したり
重篤な病を引き起こしたりします
そこで救世主になるのは「水素」！！
むか～しむかし、理科だか科学だかで習った
「酸化・還元」
活性酸素は酸化した酸素なので水素で還元して
無害な水にしちゃおうって話。
しょっちゅうイライラしてる人～
水素で体内浄化の手助けしましょ
【ファスティング】便秘だから牛乳という考え
大人女性の多いお悩みのひとつ
「便秘」。
「牛乳飲んでるんだけどあんまり効果ない～」
という方も多い！
便秘解消のために牛乳を飲んでいるのなら
考え方を変えた方がよいかな
おぎゃーと生まれて離乳期に入ると
牛乳に含まれる乳糖を分解する酵素が激減。
そうなると、良かれと思って飲んだ牛乳は
お腹の中で消化不良を起こしちゃう・・・。
これでは良い成分を吸収するどころか
お腹の中で腐って腸内環境最悪！
もちろん、ＣＭで流れてるような良い成分もたくさん含まれてるけど
それはうまく分解できる人向け。
牛乳とかヨーグルト摂ってるけど便秘に悩んでる人は
もしかして分解するのが苦手なお腹かも？？
【アロマ】植物の恵み☆
先日、香りの資料館みたいなところへお邪魔したときに
精油になる前の植物の状態のときを見ることができたので
嬉しくなってここ数日ブログにも載せてきました
普段みなさんが「アロマ」と呼んで楽しんでいる香りは
植物の貴重なエネルギーを抽出したもの。
あの小さな瓶に入る量を得るだけでも
大量の植物が必要なんです
エメシェリー来られる際は色んな香りを楽しんでください
【アロマ】深いリラックスへ
サンダルウッドの木から作られたジオラマを
見つけました
アロマテラピーでは深みのある香りで緊張を解きほぐし、
心を穏やかにしてくれます
お肌をやわらかくして引き締める効果があるので
マッサージにもオススメ
【アロマ】香の王！
お茶では馴染みのあるジャスミン。
精油ではとっても高価なもの。
古くから人々を魅了し、「香りの王」と呼ばれています☆
落ち込んだ気持ちや深い悲しみをやわらげ、
出産後のマタニティーブルーにも効果があるといわれています(^-^)
自分自身を見失ったときに助けてくれる精油です♪
【アロマ】寒い時期の強い味方！
季節がいよいよ冬に向かって進んだ最近
コンコンと咳をしてる人たちと
すれ違う事が増えました・・・
フレッシュな香りのティートゥリーは
殺菌作用や消毒作用に優れているので
風邪予防や症状緩和に有効ですよ～
お湯はった洗面器に数滴垂らして
芳香浴
【アロマ】集中力アップにオススメ
お仕事がら、ちょっと難しい本を読むことが
多いエメシェリーですが
年々睡魔にやられるスピードが早い
そんなときはローズマリー精油
頭脳を明晰にする作用があると言われてるんですよ！
記憶力・集中力を高めるので
ねむたーい予定のあるときは
良いです
【アロマ】リンゴような香り♪
「リンゴのようなフルーティーな香り」
と、よく例えられる精油
心を穏やかにしてくれるので
「なんかもう、やたらとイライラする！！」って事が多いときには良いですね
肌荒れや乾燥肌にも良いので
キク科アレルギーの無い方には
フェイシャルのときのホットタオルに使ったりもしてます
【アロマ】バランスと回復の万能ちゃん♪
最近ラベンダーの香りが選ばれることが多い気がする。
みなさんお疲れなのね～
そういうエメシェリーも
前は苦手だったラベンダーを
今は心地よいと感じるから心が欲してる時。
ヒステリーやショックとかで
情緒不安定なときは大活躍だから
なんとなく心当たりあるかも？？なエメシェリー(笑)
そうそう、
安眠で有名なラベンダーだけど
お肌にも良くて細胞の成長を助けてくれるから
美肌にも