エメシェリーにはご紹介で来てくださる方が多く、
中には「リンパマッサージを受けたことがない」
という方も多いんです
それから、
事故やご病気で運動も思うように出来ない方も。
はじめはリンパを流すためにお体に触れるだけで
痛みを感じる方もいらっしゃいます
リンパの流れが滞ってるところも痛かったり。
けれど、これを放置してしまうと
体に老廃物がたまってしまって色んな不調の
原因にもなってしまいます
お体の改善は根気よく継続。
エメシェリーにはそんな想いの方がたくさん
集まってくださってます
「発酵食品」と聞いて何を思い浮かべますか？
身近なところでいうと味噌とか。
エメシェリーも子どもの頃から
納豆が好きで、炭水化物を減らしている今でも
お米無しで納豆だけ食べてます
あとは
お昼のお供に味噌をスプーン一杯ラップに包んで
持って出勤！
コップにお湯と注いでお味噌汁！
エメシェリーはマメじゃないので、味噌だけの(笑)
味噌やお漬け物、納豆など
伝統製法を用いて発酵された食品には
たくさんの有用な乳酸菌が含まれてます
出来るだけ毎日摂ってあげてください
ＣＭなどでよく耳にする
「乳酸菌は生きたままま」
「生きて腸に届ける」
というフレーズ。
でも、必ずしも「生きたまま」である必要はないんです！
「死菌＝バイオジェニックス」。
生きていない菌でも、菌たちが作り出してくれた代謝物が
免疫活性やコレステロールの低下、便秘改善などに働きかけます(#^^#)
すでに死んでいるので熱や胃酸の影響を受けないし、
菌によっては生きているよりもパワーを発揮することも♪
自分の菌を育てる「バイオジェニックス」の考え方で
目指せ美ボディ！
善玉菌が優勢な腸内環境を保つために
積極的にとっておきたい「植物性乳酸菌」。
「乳酸菌をとりましょう！！」ってよく聞くフレーズだけど
実は乳酸菌は熱や酸に弱いとされてます
だけど！！
植物性乳酸菌は塩分濃度が高かったり
酸性度が強かったりと
菌にとって厳しい環境でも生息できちゃう
生命力の強さ。
腸まで届くことが期待できます
エメシェリーで販売しているプロラボの「フローラバランス」は
100%植物由来の乳酸菌サプリメントです
重たい食事をスッキリ軽くサポート
先日お話した「悪玉菌」。
出来ることなら増やしたくないけど
増えちゃう要因を抱えている人、多いんです！
その一つが「食習慣」。
ジャンクフード、ついつい手が伸びてませんか？？
ファストフードや加工食品などに
それはそれは大量に含まれている
食品添加物、トランス脂肪酸、白砂糖などは
腸の老化を促してますよー
塵も積もれば山となる
ちょっとだけと思っても
その「ちょっと」を体から追い出すために
ものすごいエネルギーを使うので
あまり気休めにもならないかも？？
大人の腸の中には
500～1000種類、数百兆個の細菌が生息してます。
腸の中で細菌が広がっている様子が
お花畑に例えられて
「腸内フローラ」と呼ばれてます。
理想的な状態は
善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌(善にも悪にもなりうる菌)7
とされているけど
悪玉菌が増えると有害物質も増える
女性は分りやすいと思うけど
月経前にけっこう便秘になりやすく、
そうなるとお肌も荒れやすいですよね
お腹にう○ちが溜まると肌荒れる。
便秘や新陳代謝の低下、肌荒れや肩こりなど
いろんな影響が！！
ちょっと嫌かもだけど、自分の便を観察して
腸内環境チェックしてみてくださいね
バナナ状の明るい黄褐色が優秀です
2019/12/04
しんどくても頑張りすぎて
サロンケアは数ヶ月おきに一度くらいの割合だった方が
なんとなんと9月10月11月と
スケジュールを調整して月に一度来るように
してくださいました
ご本人はあまり自覚が無いようなんだけど、
顔色がとっても良い
昨年はひどいときは8ヶ月ぶりとかの
ご来店で、とんでもなく疲れた雰囲気が溢れてた
その方
やっぱりお顔の色が悪いと残念ながら
老けた印象になっちゃいます
今はとってもスッキリ雰囲気
疲れは溜めると体だけでなく
顔の印象も変わっちゃうのでご注意ー
多くの女性の昔からの課題
「痩せたい論」。
その言葉の次にあがってくるのが
「時間がない」
「お金がない」
「しんどい」
「食べたい」etc・・・
分かります～
やらない理由っていくらでも出てくるから！
そしてエメシェリーも同じ思いあるから（笑）
では、エメシェリーはどうでしょう？？
毎日ご飯作ります。
お洗濯します。
わんちゃんのお世話します。
お仕事してます。
ドラマほぼ全部見ます。
読書します。
常に試験勉強してます。
それでも運動する時間は作ります。
「やらない理由」を口にするだけじゃなく
「できる方法」を考える！
けっこうできるもんですよ～
いよいよ師走、今年も最後の月になりました！
この前もお客さまと
「10月とかあったかなー？ってくらい早いですね～」
って時間の流れの早さにびっくりしてました
エメシェリーでは12月は毎年恒例の
フルコースキャンペーンを行ってます
顔も体もヘッドもリフレクソロジーも
いくつでも選べる１5０分１３５００円
一年の締めくくりに
体をリセットしにおいでください
先日
ファスティングを初めて行った方がこんなことを
おっしゃってました。
「便が出るようになったんです！！」
人によっては当たり前のことかもしれないけど
多くの女性が悩むお通じ問題
ファスティングは腸のなかを一度リセットするのには
もってこい。
腸が腸としてしっかり働くことができるためには
いつでも綺麗な状態にしておいてあげること
エメシェリーはいつも下水管を想像します。
汚ないものは一度流れ出すとどんどん
管にこびりついて見るのも嫌になりそう
もちろん下水の出口は悪臭。
腸もそれと同じと思えば
お掃除しない理由ないですよね！？
