2018/10/13
9月の終わり頃に来られたお客様、
食べ飲み会が続いたという方がけっこうおられました
サロンで一人でいると、
マヒしてしまってました
「お勤めのときは飲み会が増える時期だったかなぁ？」とちょっと羨ましく思ったり
だけど、やっぱりみなさん思うのが
「食べ過ぎたー！」のようですね
食べ過ぎた翌日は胃や腸を休めてあげるつもりで
消化によいものをお腹に入れましょうね♪
そして、「お腹減ったなぁ～」と思わないのであれば
いつものご飯の時間だからと律儀に食べる必要もないかと思います☆
思いきって一食抜くのも良いかも
ただ、一食抜くというのは固形物を摂らないということで
そのときはスムージーなど酵素をしっかり摂れるものはお腹に入れてあげてください☆
代謝には酵素は必要不可欠なり