寒暖差がしんどすぎません！？

寝なきゃ。。。

寒暖差が辛い時期ですね～

ちょっと頭痛いなって日が私もありました。
あんまり寒暖差ダメージ感じない方なんですけどね。

この気温差はヤバいです！
体がついていかない。。。
体の機能を調整する自律神経もパニックです

こうなるとほんとに基本的な生活習慣が
大事です。
お金をかけずに出来る基本的なこと。

「寝る」

欲求に負けて夜更かししての
「しんどい」連呼はしたくないので
私は夜遅い時間はスマホ触らないようにしています

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