私の足首のくびれはこうして作られる

おしゃれより筋トレ

年齢を重ねるにつれて
ぺたんこ靴を履く事が増えました。

めっちゃ楽

でも出勤のときはなるべくヒールのある靴を選ぶように
してます。
ふくらはぎの筋トレを兼ねて
あと、ヒールのある靴で姿勢よく歩くと
体幹も鍛えられるので地道に筋トレの毎日。

おかげで足首のくびれは維持できております


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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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