お正月ごろごろしてかたまった

ゴロゴロ満喫してたんです

年始1週目のエメシェリーに来てくださった方々！
90%くらいが

「何もしてないので体が固まったみたい！」
とのことでしたよー

私も朝イチでジムには行ったけど
午後からはこたつから出ない毎日やったので
おんなじ感じ

普段動いてるから
何もしてないと衰えるのが早いの、よく分かります。

動くと疲れるし
動かないと体が衰える。。。どっちもアカン

でも筋力が衰える方が
美容の面でも健康の面でもマイナスなので
早めにモチベーションあげていきましょうねー

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