嫌なことは考えれば考えるほどマイナス

負のループ

「絶対しないといけないこと」では
ないこと。

例えばジムへ行くとか
いつかやらないとなっていう場所の掃除とか。
なかなかやる気が出ないとき
どうしてますか？

私はまず動き出すようにしてます。
「めんどくさいなぁ」とか
あれこれ考えてるとほんとに嫌になってきます
だから考えこんでしまう前に動きます

やり出してしまえばあとは
勝手に進んでいくので。
なんかめっちゃ色々考えて
結局出来ないという相談を受けることが
多いです。

あまり考え込むと
やりたくない理由ばかり思い浮かんじゃいますよね。

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