2024/07/25
こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美！
しっかり力加減のリンパマッサージ！！
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie～エメシェリーです
自力の精神安定剤
みなさん五月病大丈夫でした？？
5月から6月にかけて
エメシェリーにも「だるいですー」という
お客様が増えました
蒸し暑いとこれがまたしんどいですよね。
私も今年はちょっとダルいって日が多くて。。。
けど、私はランニングして滝汗をかいてスッキリ
体を動かすとセロトニンの分泌されます。
セロトニンは安心感や平常心をもたらしてくれる
自分で作れる精神安定剤
有酸素運動が良いので軽いウォーキングから
初めてみてもいいですよー
日常的に運動することで精神安定剤の
安定供給
お仕事家事など忙しいと思うけど
ストレス溜まりっぱなしでは
いろんなパフォーマンスが落ちて結局
要領悪くなってしまうわ
Instagramで動画配信中
https://www.instagram.com/beauty_body_aimercherie?igsh=MXIwMXBxemh2ODk1Mg==
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
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