2024/05/07
腸主役のサイクル
朝食べないと便が出ないというお話をよく聞きます。
たくさんある自律神経や腸の本の中にも
「朝食を食べる事で腸が動いて便通を促す」
といった内容のものが
たくさんありますしね
私たちファスティングカウンセラーは
ナチュラルハイジーン
という腸のリズムに合わせた考え方をします。
ここでは朝の4時から12時までは腸は「排泄の時間」です。
正しい睡眠で副交感神経が優位になっていれば
それだけで腸が動いてくれるので
朝にお通じがくるんです
朝ご飯で便を押し出さなくても
腸の自力で排泄できる。
これが腸美人
あ、ぷち自慢ですが
私は朝に固形物食べない方がお通じがスムーズですよー
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆