2024/03/11
若返りに必要なもの
しっかり睡眠時間取れてますか？？
ごろごろしながらスマホなんかいじってたりしてません？？
さっさと寝ましょう
1日頑張った体は色んなストレスにまみれて
活性酸素たっぷり。。。
これ、細胞がどんどんボロボロになって
老けるーーー！！病気なるー！！
過剰な活性酸素は抗酸化物質でバイバイですよ
で、この抗酸化物質は食事やサプリメント色々あるけど
寝ている間に出るホルモンでもゲット出来る
メラトニンや成長ホルモンがそう
寝るだけで若返るなんてやらない理由あります？？
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆