2018/05/28
「めっちゃ可愛いチョコレートですー♪」
差し入れをくださったお客様。
エメシェリー前に娘さんの用事でお買い物をしてこられたそう
お菓子を買ってたらしいです！
痩身で来てくださっているので
自分の分は買ってないんですって！
特別欲しいとも思わないくらいに
すごいです
本当に意識が変わってきています！！
ダイエットの難しいところは「頑張ること」だと私は思う。
頑張っている意識のときはストレスも溜まりやすい。
お菓子を食べないことが日常の一部になれば
だいぶ楽です♪
少しの運動が習慣になればリバウンドしにくいです。
意識の改革は一人では難しいので
誰かに知っておいてもらうことも大切です