2023/09/14
ソファーで寝る夏
睡眠の質が大事と言いながら
真夏の２～３か月はリビングのソファで寝ています。
ゴメンナサイ
うちにはわんこがいるのでエアコンずーっとつけてる状態。
だから夜はエアコン一部屋ですむように私は
リビングのソファで寝ちゃってます。
体は痛いし、変に冷えるし。。。
ちょっとしんどいなってときもあります
だから夜はスマホよりも自分の体に集中
暑くても湯舟に浸かって
あがったら念入りにストレッチ
これを続けると随分と気分がスッキリ
もう～早く気温下がってくれないかなぁ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆