2023/08/14
しんどいのが当たり前に！？
湿度の高さにダメージ受けてませんかー？？
基本的に元気な私もちょっとダルいなぁと
思う日が増えました。。。
でも原因分かってる！
睡眠の質が悪い！！
過去の話になるけど6月は予定がいつもより多くて
朝の4時前に起きる日が何日かありまして。
だからその日の夜は晩御飯食べてからソファーでうとうと。。。
12時過ぎてからハッとしてそこからお風呂
その流れで当然布団に入るのは2時近く
やっぱ体がずーっとしんどかったです 泣
不規則な生活が続いてる人は
しんどい状態が当たり前になっちゃうから
体からのSOSに気づけませんよ！
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆