2022/05/09
お仕事中はトイレになかなか行けないからと水をあまり飲まない人もいるけど
カラダの約７０％は水分。
老廃物を流すためには水分が必要リンパを流すためには筋肉を動かすことが必要
私は日中はできるだけ意識してお水を飲むようにして
休憩中や一日の終わりは足首を回したり屈伸運動したりして
あがいてます
これから暑い時期になると思ってる以上に水分が
カラダから出てってるのでちょっと頑張って飲むようにしましょうね～
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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