2022/01/21
最近よく聞きません？「糖化」
糖の摂りすぎは太るっていうのは分かってても
「老ける」っていうのは実感ないかも？。
糖化は体のたんぱく質を糖が焦がしていくこと。
たんぱく質って肌とか髪とか血管とか。。。
これがみーんなボロボロになっていくんです！
こう聞くと老けた自分が想像しやすくないです！？
太るよりもっと怖いことだと私は思うので
糖の摂りすぎは気をつけたいとこです
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