パン好きな私がパンを減らした理由

パンが大好きな私、
朝といえばパンでしょ！くらいの生活だった数年前。

体の勉強をしてから、朝パンをやめたら。。。

体が楽になりました
一番分かりやすいのは昼間に眠たくなる事が減りました

小麦に含まれる「グルテン」は
腸の壁を壊すのが得意です。
腸の壁が壊されたら危険なものが体の中に入りたい放題で
細胞がどんどん弱っていきます

パンとかケーキとかパスタとか
魅力的な食べ物にグルテンたくさんやけど
減らしてみると体が楽に