2021/08/09
季節関係なく体の冷え、特に末端の冷えを感じるというお悩み多いです
人間の体がエネルギーをどんどん燃やすためには
「ミトコンドリア」が働いてくれなきゃいけません
ミトコンドリアは特に筋肉細胞の中にたくさんいる
だから筋肉をつけることってすっごく大事。
筋肉量増やして
ミトコンドリア増やして
エネルギーを作る！！
体を動かすことはしんどいという人もいるけど
筋肉無しで冷えたくないというのは
なかなかワガママさん
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