ダイエット中だって必要な油！！

細胞美人のためには油が重要。
なかでも「オメガ3」と「オメガ6」はわたしたち自分で作れないから
食べ物から摂る必要があります

理想はオメガ3：オメガ6=1:1の割合

でもね、オメガ6ってめっちゃいっぱい摂っちゃってる。
例えばマヨネーズ、米油、大豆油、サラダ油。。。
ね？摂りすぎてるでしょ？

だから良い油を摂取したいならまずはオメガ3をメインに探しましょう
特にダイエットを気にしてるときはお通じ良くしたりお肌にツヤを出したり

のために必要なオメガ３☆

イワシやサバ、くるみやアマニ​​​​​​​

※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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