我が子同然と思え！腸の中のアレ！

CMとかでよく聞く「腸内細菌」。
私たちの体の中にどれくらいいると思います？？

約100兆個
重さにして約1、5kg!!
めっちゃいると思いません？？

だからこそ腸内細菌が元気に働いてくれる環境づくりが
とっても大切なんです。

性別も年齢も関係ない！
みなさん、腸内細菌を我が子のように大切に育てて
暮してあげないと


善玉菌が喜ぶご飯をどんどん食べましょう
菌のエサは「糖」です。
ただし、人間が消化出来ない糖(消化できる糖は人間の脂肪の方に行っちゃうよ)！
それはズバリ食物繊維です！！

私は毎日お野菜、海藻、発酵食品モリモリ食べてます





京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

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