2018/03/12
最近はヨガをしている方がとても多いですね
聞くと、ヨガにもゆったりしたものから
けっこう動きのあるものまであるらしく
楽しそうです
エメシェリーでよもぎ蒸し、
ホットヨガで体を動かす。
汗をたっぷりかいてどんどん上がる代謝
先日、お客様のアロマリンパをしていると
なんだか脚が細くなっているような感じがして
聞いてみると
やっぱり！！
体脂肪が減ってきているそうです
ハードなトレーニングのように
一気に変化はないかもしれないけど
続けることでちゃんと応えてくれる体！
継続は力なり