【ファスティング】すぐに顔に出ちゃうで、それ！

連休とか週末って
いつもより食べる量が増えたり
内容がジャンクになったりしがち

そこに夜更かしとかで体のリズムが崩れちゃう。

そうすると体は素直に反応してくれるみたい

女性は特に分かりやすいかも？

「吹き出物出現」

お顔にぷつぷつ。。。
腸の中には消化不良のゴミが溜まって
きったない状態ということがよく分かります。

食べ過ぎる日は次の日は絶対腸を休める意識を
ボロボロになってから休めるのと
ボロボロになる前に休めるのとでは
回復のスピードが全く違うので







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