2020/08/27
お客さまに
「食べるものめっちゃ気をつけてそう」
と言われることが多いので
今日はその事について少し
基本的にエメシェリーは
食べること大好きです
もちろんお菓子も
朝は決まって
酵素ドリンク自家製甘酒飲むお酢無添加ドライフルーツ
昼は
決まってるのは納豆アボカドアマニ油チアシードおからパウダー
生姜のスライス
ここに、日替わりでお野菜を足してます。
夜は比較的好きなもの食べちゃってます。
中華とかね
これだけ見るとかなり健康志向な感じしますが、
あくまでエメシェリー出勤の日だけなので
週に4日の内容。
残りの3日のうち2日は上に書いたものの
昼夜逆転バージョン。
つまり、昼はしっかりで
夜はサラダ。
そして、お待ちかね週末1日は
朝から好きなもの食べる１日
いろんな方法あると思うけど
要はメリハリです。
毎日毎食好きなもの好きなだけ食べてて
「痩せない」のは当たり前です。
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。