2020/08/24
ひたすらサラダだけ食べて体重減らせるのは
２０代まで。
３０歳を超えてからは痩せにくく
「食べてないのに減らない！？」現象が続く。。。
仕事のストレス
家事のストレス
運動量低下
喫煙・飲酒などなど
代謝が落ちる原因がゴロゴロ
なので食べない選択は避けて
バランスよくしっかり食べる
きちんと食べないと浮腫んで余計に太って感じてしまいます。
「食べたら太る」と気になる人は
食後に軽くスクワットや階段の上り降りして
少し体を動かしてあげると良いですよ～
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。