2018/02/14
今日はバレンタインですね
差し入れに甘いものをいただくことが増えたので
自分で自分に買うことは滅多になくなってしまったけれど一粒食べるとやっぱり疲れが少し楽になる気はしますね
腸のなかでは砂糖やら油たっぷりのチョコレートが入ってきて大問題なんだけど
甘いものを食べると幸せ？
NO.NO!
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは腸から
チョコレートで消化不良を起こしてる腸では幸せホルモン出せません
とは言っても食べたいから食べるんだけど(笑)
ただ、これを食べると消化するためにどれだけの酵素が使われるかをちょろっと頭の片隅で考えてあげると◎
無意識は一番ダメです