2019/08/26
この前ヒールのあるサンダルで一日歩き回ったら
夕方、脚が恐ろしくパンパン
足がむくむのは長時間同じ姿勢でいたときや
疲労がたまってきて心臓のポンプ機能も弱まってきたりして
余分な水分をうまく流せなくなるから。
筋肉を動かすことでリンパの流れを助けて
むくみにくくなる。
この日は、
本来は歩き回って筋肉を使っているので
浮腫みにくいはずなんだけど
「高めヒール」っていうのが良くなかった～
重心が前になっていることで
筋肉の使い方がアンバランス
結局、変なところに負担がかかってしまったわけで。
ほんと、カラダって神経質だわー